關鍵字:調節
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不讓大腦提早老化 預防失智症飲食與睡眠是2大補帖
健康養生 / 老年照護4630高齡人口會帶來健康危機及社會問題,50歲過後,隨著年紀增長,除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外,大腦也會隨著年紀而逐漸萎縮、變小。台灣過去的調查發現,65歲以上人口中約有18.8%為輕度認知障礙患者,而失智症患者則有8%。失智症是緩慢進行、目前仍無法治癒的疾病,雖然致死率不高,但會嚴重影響生活品質、增加家庭壓力和經濟負擔。 -
早產兒各項器官發展都未成熟 呼吸是生命第1個關卡!
健康養生 / 親子育兒3548早產兒基金會表示,新型「神經調節輔助呼吸模組」透過偵測橫膈膜活動,進而協調呼吸器、以對應病人大腦及肺部的活動,可減少近50%的不同步情況,也降低早產兒需使用呼吸器輔助的時間。 -
穴位、肌肉紋理雙效刺激 中醫針灸美顏不著痕跡
醫美減重 / 美容整形12339現今醫美保養盛行,雷射去疤、儀器拉提選擇多元,但醫美微整多屬於輕微刺激的熱效應後重建,皮膚容易出現發紅、結痂過程。台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌醫師表示,中醫美顏針不經手術、不需麻醉,是利用針灸刺激,不會破壞皮下組織、也未注射填充物,主要經由微細針灸臉部經絡、經筋、皮部,並結合肌肉、筋膜針刺調節,因為改善氣血循環,臉部自然變得明亮有神,除能改善皮膚老化造成的下垂和細紋,無形中也能淡化斑點和黑色素。 -
聽到發燒「心好慌」? 專家提醒吃藥也可能使體溫升高
醫藥衛生 / 藥品安全3636書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示,發燒代表身體正在動員免疫細胞,要來對抗外界物質,發炎或感染部位會有細胞激素,告知掌管體溫的大腦下視丘,應該要提高體溫加強免疫系統;但不是所有發燒就是身體正在感染,藥物過敏或副作用,都有可能讓體溫升高,讓身體溫度高於平常。 -
健身手環提供身體機能數據的同時 可能也增添焦慮感
健康養生 / 健康新知2368丹麥哥本哈根大學教研室助理教授Tariq Osman Andersen表示,研究找了27位名心臟病患者使用Fitbit健身手錶測量睡眠狀態、心律和身體活動,儘管可以讓這27位心臟病患者更了解疾病相關的知識外,也能讓他們在配戴健身手錶的這6個月內受到激勵而開始運動,但同時也讓心情變得更加焦慮。研究發現,患者配戴健身手錶雖然好處比較多,但無法獲得正確的數據解讀,反而造成不必要的焦慮。 -
天熱宅在家過度使用手機平板 暑假學童惡視力攀升
健康養生 / 視力矯正2460書田診所眼科主任醫師廖昶斌表示,7至8歲與13至14歲,經調查發現相當容易確診近視或惡化,正好是剛上小學與國中2個時段,除課業用眼時間增加外,現在也要加上看手機或電腦等用品,長時間看近距離物體,眼睛為了讓光影成像正好在視網膜上,逐漸就會發展成近視,未來也就需要配戴眼鏡。 -
長期勞動沒運動竟肌肉萎縮 醫師:勞動不等於運動!
醫藥衛生 / 保健專欄6044書田診所家醫科主任醫師周明文表示,成年人30歲之後,開始有肌肉退化的現象,若無運動習慣者,肌肉質量每年減少1%,肌力每年減少2%至4 %。退化速度會隨著年紀的增大而加速。有運動習慣者,可減緩退化速度。 -
這2時段最容易中暑! 不只喝水也要補充鹽分、電解質
健康養生 / 生活保健3460中醫診所院長張家蓓表示,一般說來,對溫度調節差的5歲以下幼兒,以及身體調節能力差的老年人,是屬於較容易因氣溫太高而中暑的人。此外,若是正在生病如發燒,或本身已因為腹瀉而有脫水症狀的人,還有失眠及睡眠不足者,如果在高溫的環境下,一下子無法調節過來,也很容易發生發生中暑。