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關鍵字：課業壓力
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低頭族緊黏螢幕 當心高度近視遺傳下一代
健康養生 / 視力矯正2268高度近視指的是近視度數超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3C產品的螢幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導致近視度數快速加深。現在常見到很多青少年或學童拿手機看電影，或是玩線上遊戲。 -
青少年課業壓力大 計步運動有助減壓
健康養生 / 生活保健1231 -
青少年時期肌肉強度不足 恐減短壽命
健康養生 / 健康新知3744瑞士科學家表示，一個人在青少年時期的肌肉強度，可以反映出一個人整體的健康狀況。科學家推論，肌肉與壽命之間是有相關性的。 -
脊椎側彎惡化影響大 青少年期應及早發現
醫藥衛生 / 常見疾病2241陽明大學在二○一○年針對全國中小學生所做的體檢普查，根據調查發現，小一新鮮人發生脊椎側彎現象的有一千人，隨著年齡增長，脊椎健康出狀況的人數也倍增，小四生已增至一千五百人，成長了一‧五倍；國一生更增至三千人，等於六年期間增加了三倍，而青少年時期因身體骨架快速成長，課業壓力又重，更是此症惡化最快的時期。 -
神經滋養物質給力 小孩變聰明不是夢
健康養生 / 親子育兒3850長期投入基因及生化研究的李政峰博士表示，人類聰不聰明、反應力好不好，主要是跟大腦神經傳導的途徑及效率有關，如果腦部的網路連結效率不好，吸收能力不佳，即使教導他們再多、再好的知識也沒有用。 -
開學有好視力 角膜塑型控制近視正熱門
健康養生 / 視力矯正2157許多孩童在暑假期間雖然少了課業壓力，不過看電腦、看電視及手機的時間相對增加，長時間的面對各種螢幕影像的聲光刺激，未能適時讓眼睛休息調節，就容易出現眼睛痠澀，近視度數短時間激增的情況。眼科醫師陳逸川表示，眼睛一旦長時間太專注的近距離用眼，容易使眼睛的調節肌肉（睫狀肌，似照相機之伸縮鏡頭）因過度使用而疲勞痙攣；進而產生假性近視，若未能適時妥善治療，當眼軸因此延展時，便會成為真性近視。 -
角膜塑型術搭配戶外活動 有效抑制學童近視
健康養生 / 視力矯正2245聚英視光眼科梁智凱醫師表示，學童近視是一種疾病，一旦發生就會持續加深，如果沒有積極有效控制，度數就會快速增加，而且年齡愈小，近視增加的速度愈快。尤其是有些原本就有點散瞳劑控制近視度數的學童，一到暑假戶外活動時，因為畏光不適就擅自停藥，很容易造成近視度數快速增加。如想配合學童戶外活動時間增加，家長可考慮為孩子訂製角膜塑型片。 -
過度進補 當心狂冒青春痘
醫藥衛生 / 中醫養生2174市面上許多藥膳小吃，強調滋補養身，就中醫觀點來說，都屬燥熱食物。早期農業社會一般民間飲食營養普遍不足，因此有冬令進補的傳統，透過藥膳飲食來達到滋補功效。如今國人普遍營養過剩，甚至有代謝失調問題，想靠藥膳養生，小心補過當，可能誘發諸多病症。中醫師鄭愛蓮表示，民眾過度進補後，最易發生皮膚健康問題，除了常見的過敏性皮膚炎，因青春痘困擾到醫院求診的人也不在少數。西醫上治療青春痘多使用類固醇藥物，雖然短期能治標見效，但長時間未治本，未實際調理體質，往往經常週期復發，費時又傷財。
