翁梓華近日在臉書上分享：地震別再找「黃金三角」！地震保命SOP該這樣做！，貼文中指出最近地震頻繁，各地開始陸續爆出災情，希望大家都平安！地震、風災、水災是台灣最常見的3大天然災害，身處在台灣的大家，都應該對這些災害之應對熟悉，然而，這幾天的強震，卻讓他驚覺，大家對於地震的應對，還停留在以往的錯誤觀念。

近期地震頻繁，在全台造成多人受傷，花東更造成房屋倒塌與橋梁斷裂。醫師表示，依照過去事件統計帶來傷亡的原因多是「建築物坍塌」與「被掉落物砸傷」，後者只要我們小心即可避免。但如何避免呢？

台灣每7對夫妻就有1對不孕，不孕症盛行率比想像中還要高，調查發現，不孕夫妻從備孕到診斷不孕就花了2.9年，超出WHO定義的1年，嚴重拖延治療時機。此外，傳統觀念上，生育壓力與期待，大多落在女方；大部分治療也是由女性承受，包含藥物的使用與施打，加上取卵後所造成的身體不適等，讓女性承受相較男性更多的身心壓力。調查發現，近7成女性認為，不孕治療影響了心理健康，在治療過程中，超過半數以上女性自覺沮喪、失落等負面情緒，7成曾對其他懷孕者感到嫉妒。備孕期心理壓力也可能影響受孕機率，為此，陳美州提出「正向備孕4要訣」，期盼不孕夫妻降低負面情緒。

巧克力具有抗氧化、降低高血壓等作用，建議選擇純度較高的黑巧克力。購買時應該注意成分，選擇高純度的可可、含糖量較低的產品，且需少量食用，才能兼顧美味及健康。

國人平時吃得好、重口味，又缺乏運動，導致高血壓患者越來越多，根據公衛界估計高血壓病友超過5百萬，成為人數最多的疾病。許多上了年紀的人認為，吃低鈉鹽可以預防血壓惡化，這是真的嗎？高血壓學會理事長、台大醫院內科教授、心臟內科主治醫師王宗道表示，低鈉鹽不僅提供鉀，且鈉含量只有食鹽的一半，對高血壓患者來說是不錯的替代品。

林小姐因工作關係常忙到忘記喝水、上廁所，上班太累下班也懶的運動，結果近期發現私密處搔癢、分泌物增加，飄出異味，就醫確診陰道炎。台北慈濟醫院婦產科主治醫師嚴絢上提醒，女性務必多喝水、多上廁所，穿著透氣衣褲，別悶壞「妹妹」，引發陰道炎。

因為民眾網購情形增加，郵差、快遞、外送員等工作量暴增，不僅面臨送貨壓力更要長時間曝曬在太陽底下，若沒有適時作好防護措施，就可能因大量流汗造成脫水，進而引發熱衰竭甚至中暑，若處理不當，更會導致器官衰竭，甚至死亡，其死亡率超過30%。 針對在戶外工作的外送人員，國民健康署提醒，「預防熱傷害3要訣」，以提前預防熱傷害的發生： 要訣1、保持涼爽1.裝備選擇‧穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的

高溫濕熱的夏季，給了皮膚上的細菌「坐大」機會，因熱及流汗而生的各種皮膚疾病變多，「去除汗漬、保持肌膚乾爽」，是炎夏肌膚保健重要的一環。