關鍵字:補鈣
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髖骨骨折1年內死亡率 高過乳癌末期
健康養生 / 老年照護4239老人專科醫師姚偉明表示,目前醫學治療骨鬆採用雙磷酸鹽藥物、荷爾蒙替代療法、抑鈣素等方式,大多只有預防骨質繼續流失的功效,最新發現的「褐藻寡糖」,則是能夠兼具抑制破骨細胞和活化造骨細胞的雙重效果。 -
想要孩子「高」人一等 幼兒補鈣與骨骼發展停看聽
醫藥衛生 / 保健專欄2710鈣補齊了,孩子的骨骼就會夠強壯嗎?等他們老的時候就不會骨質疏鬆嗎?國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病國家資源中心,在2015年發布了「兒童骨骼健康:給父母的實用指南」,阿包醫生分享以下幾個重點,藉此提醒爸媽,孩子的骨骼要長得好,除了攝取足夠的鈣質之外,重點還要讓它長得健康唷! -
早餐這樣吃 鈣磷比不及格骨鬆找上門
健康養生 / 消費生活3485據統計,台灣地區不分老少均缺鈣,高達97.6%的人鈣攝取不足,及鈣質吸收不夠,還可能因為鈣磷攝取量比值嚴重偏差,而導致體內鈣質吸收都發生問題。究竟鈣磷比為何如此重要?禾馨醫療小兒科陳映庄醫師解釋,鈣和磷元素在體內的吸收和代謝是相互制約的,只要保持在適當的比例範圍,就可以確保鈣質被小腸充分的吸收,減少噬骨作用,進一步維持骨骼的生長發育。 -
女性更年期迎接第2春 營養師建議從飲食著手
健康養生 / 消費生活5331更年期可說是第2人生的開展,如何儲備黃金女力、自在渡過更年期成關鍵議題。今周刊與幸福熟齡長期著力於熟齡生活在經濟、心理、健康等多面向之幸福哲學,首度策劃「安心更年期講堂─我的黃金女力時代,健康延展幸福人生」活動,呼籲大眾關心自己與家人的更年期身心狀況。 -
坐雲霄飛車疏通體內腎結石? 醫:非無稽之談
醫藥衛生 / 常見疾病3263你可能有聽過這樣一個傳言:「坐雲霄飛車可以疏通體內的腎結石。」究竟這種說法是否存在醫學的根據?馬偕紀念醫院泌尿外科主治醫師李致樵表示,有機會,但不是百分之百,其實在臨床上就會建議病患做姿勢的引流,建議病患多跳繩、跳動、倒立、趴著,或是運動,因為這些姿勢都有振動的功能。此外,由於頭低腳高,或是側躺的姿勢,可以幫助腎臟裡面的結石掉到輸尿管,幫助排出腎結石。 -
8成國人鈣質攝取不足 這樣吃「鈣健康」
健康養生 / 消費生活3948孕婦懷孕期間,最在意補鈣的問題,幫助寶寶健全發育;青少年時期,鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年,更需要補鈣預防骨質疏鬆,有些人一不小心跌倒就會骨折,身體缺鈣不可輕忽!人體無法自行製造鈣質,必須從食物中攝取,根據國民營養調查顯示,約有81%至97%以上的國人鈣質攝取不足,而男、女性的 -
孩子身高潛力有公式 補對營養高人一等
健康養生 / 親子育兒832小孩高不高,父母遺傳佔了很大因素,不過,矮個子的爸爸也別灰心,研究發現,父母遺傳給小孩的基因雖然決定了預期身高,但如果能夠重視營養、睡好、多運動,就可能比預期身高還多出7.5公分。 -
補鈣不只強化骨質 也為了強健心臟
健康養生 / 健康新知3378現在,補鈣不只是為了骨質健康,也能強健心臟。這項研究的主要作者Sumeet Chugh博士表示,他們在研究中招募了712位受試者來進行實驗。