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關鍵字：衰老
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桌遊飲食碰碰樂 幫助高齡長者延緩衰老與失智
醫美減重 / 養生抗老3691童綜合醫院高齡照護團隊研發出1款桌遊遊戲-飲食碰碰樂，主要希望透過遊戲之趣味性，激發高齡長者對預防失智與延緩失能相關知識之學習動機，同時利用桌遊需多人參與之規則，增進長者之人際互動及社會參與感。 -
生活遵循簡單7原則 常保心臟健康同時遠離失智風險
醫美減重 / 養生抗老3381研究的主要作者是由法國巴黎大學附屬公共研究機構的衰老和神經退化性疾病流行病學系的Séverine Sabia所帶領。他與團隊研究美國心臟協會（AHA）最佳心血管健康指南（Life's Simple 7）與日後罹患失智症風險的關聯性。根據美國心臟協會AHA的說法，Life's Simple 7是依照7個改變生活方式，改善心血管健康，防止心臟病的發生。 -
肥胖促使大腦皮質層變薄 恐導致提早衰老
醫美減重 / 體重管理4473美國邁阿密Miller大學醫學院的流行病學主任研究員Michelle Caunca及其團隊，為約1,300名平均年齡64歲的受試者測量BMI和腰圍。大約6年之後，讓受試者再進行MRI腦部斷層掃描，以得知大腦皮質的厚度和腦容量等項目；大腦皮質在記憶和語言方面扮演著重要角色。 -
午後疲倦昏昏欲睡？ 研究：跳舞幫助醒腦兼護心
醫美減重 / 運動健身2844研究人員彙整了11項調查結果，共49,000人。比較步行和跳舞對健康的影響，結果發現，中等強度的舞蹈與降低心臟病致命機率有關；值得注意的是，必須是中等強度的活動才能達到這樣的結果，如果是步伐較慢的舞步，需要加快才有用。 -
不是遠離傳統菸草就沒事 電子煙含尼古丁風險一樣高
健康養生 / 健康新知2418研究人員Atena Zahedi表示，電子煙會破壞幹細胞裡面的DNA，使受損的幹細胞線粒體加速衰老，並導致神經退化性疾病。抽電子煙的人可能以為比傳統的菸草更安全、乾淨，但醫學證實，無論是哪1種，只要含有尼古丁都會危害身體。 -
身體微循環出現障礙導致缺氧 血壓升高恐是代償反應
健康養生 / 生活保健5994暢銷書《優氧》作者張安之指出，動脈就像馬路底下的大自來水管、微血管如同家裡水龍頭的小水管，大動脈固然很重要，但如果廚房的小水管堵住了，就算大水管再怎麼暢通也無濟於事。身體的血液從心臟出來，經過動脈接到微血管，再經由靜脈回流至心臟，身體的每個細胞透過微血管獲得所需的營養和氧氣，也透過微血管將身體的代謝廢物送走，這個現象稱為「微循環」。 -
這7種衰老症狀可能是血白病徵兆 醫師提醒3大迷思
醫藥衛生 / 醫藥話題3320王銘崇強調，慢性淋巴性白血病是否需要進行治療需要醫師嚴謹判定，民眾應遵照醫囑追蹤或治療，若有疑問應主動與醫師討論，切勿自行尋找坊間偏方，避免因服用類固醇，造成白血球下降或淋巴結變小的短暫假象，長期下來產生不良副作用，讓患者破財又傷身。 -
不讓關節慢性發炎惡化 遠離誘惑清單有這13種
醫美減重 / 養生抗老5506慢性發炎是關節炎的特徵，可能會導致難以忍受的疼痛。除了醫師的建議和藥物治療外，下列整理出13樣食物及行為可能會讓關節發炎更嚴重的清單。