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關鍵字：血清素
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年前壓力大腸躁症上身 醫師教你這5招擊退
健康養生 / 生活保健682018年美中貿易戰開打，全球經濟陷入一陣低迷，各行各業面對經濟成長降溫倍感壓力，尤其是上班族，年前壓力就更大了，許多人因此罹患腸躁症。 -
陰雨綿綿讓人憂鬱 遠離季節性情感疾患這樣做
醫美減重 / 精神健康4045最近陰雨連綿，不少人心情跟著鬱悶起來，研究證實，食物中若缺乏色胺酸，恐造成憂鬱情緒，醫師指出，大多數膳食蛋白質都含有色胺酸，有憂鬱傾向者飲食上建議可以多搭配牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等，平常則應多照陽光。 -
多吃這9種抗壓食物 幫助癌友走出憂鬱陰霾
癌症新知 / 乳癌11167臨床顯示，轉移性乳癌的患者每3人就有1人重度憂鬱，除了家人親友陪伴之外，中華民國乳癌病友協會建議癌友平常可以多吃蓮子、香蕉、櫻桃等9種抗壓食物，幫助走出憂鬱的陰霾。 -
禁慾可防性功能障礙？ 中醫：找出病因才治本
兩性關係 / 男人幫3840不少人認為禁慾、運動可預防陽痿、早洩，這種想法不一定正確。中醫師楊永榮指出，陽痿、早洩是男性常見性功能障礙，心理、生理因素都可能造成陽痿、早洩。近年來有研究發現，射精功能、性功能好壞與大腦血清素訊號傳遞有關聯，由此可知，光靠禁慾或運動，無法有效改善陽痿、早洩等問題。 -
「快」到被分手 中醫調理Hold住性福
兩性關係 / 男人幫5226近日媒體公佈台灣男性的雄風指數，沒想到竟然有300萬名左右男性曾遭遇早洩困擾。勃起困難、早洩此類症狀，過去幾乎發生在中年以上，大多伴隨工作過勞、邁入中老年的體力下滑。如今收治的臨床個案出現不少青壯年族群，甚至影響感情生活，常因Hold不住「快」到讓另一半想要分手。 -
全台300萬男性有早洩困擾 4成1分鐘快閃
兩性關係 / 男人幫3484根據1份網路趣味調查，彙整網路討論聲量評選出做10件讓情侶不易分手的事情，其中前3名分別為：「不跟前男／女友比較」、「性生活美滿」、「經常送禮物」，其中美滿性生活是伴侶生活上的調味劑，不僅能讓彼此關係更加親密，還能讓身體更健康。 -
總是無法一夜好眠？ 研究：小心憂鬱、躁鬱症找上門
醫美減重 / 精神健康3278英國一項研究發現，如果白天清醒與夜裡睡眠時的心跳數據有明顯落差，身體較為健康，睡眠品質也比較好，但如果兩者差不多，則代表睡眠作息紊亂，睡覺前可能有玩手機、吃東西、喝飲料等不良習慣，當然就會睡不好。而這同時說明了夜班工作者的睡眠品質較差，長期下來，身體容易出問題。 -
吃香蕉對骨頭不好？ 營養師推健康新「蕉」點
健康養生 / 消費生活34最近台灣香蕉產量過剩、價格大跌。臺北醫學大學附設醫院自6月14日起於院內餐廳「Fun心廚房」提供免費香蕉。北醫營養室主任蘇秀悅提及，香蕉柔軟易入口，加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素，從離乳的嬰幼兒到百歲人瑞都適合食用。