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關鍵字：舒壓
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跟乳牛講秘密！ 英國農場療癒互動治療青少年心理創傷
醫美減重 / 精神健康3380「關愛農場」創辦人朱莉普朗利（Julie Plumley）出身於農村，是1名專業的社會工作者，他說青少年是需要人際關係的，如果他們開始與社會疏遠，那會非常糟糕。 -
男子壓力大眩暈嘔吐難熬 積極治療遠離誘發因子免再犯
醫藥衛生 / 常見疾病5819耳鼻喉科醫師李宏信表示，該名患者因為工作壓力與疲勞造成免疫力下降，導致耳朵的前庭神經受到病毒感染，引起前庭神經炎，通常這類型的症狀發作得較突然，且可能持續數天。而與耳部前庭系統相關的還有良性陣發性眩暈，是由於頭部轉動時，前庭系統的耳石脫落，但眩暈症狀會在數秒之內結束；另外還有梅尼爾氏症，當內耳淋巴液過多無法順利排出時，就會導致水腫阻塞，產生耳鳴、眩暈等症狀，症狀可能持續數分鐘或長達數小時。 -
耳鳴24小時不間斷折磨人 這些致病危險因子你有嗎？
醫藥衛生 / 常見疾病7195資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，耳鳴雖然不會致命，但耳鳴症狀若不治療，通常雜音會越來越大聲，發作頻率越來越密集，導致情緒低落、焦慮，造成患者極大的精神壓力，痛不欲生。聽力受損是耳鳴常見的後遺症之一，發作時應盡早積極就醫，且必須要有耐心的配合醫囑服藥，症狀便會逐漸好轉。其實許多患者的症狀就如同上述新聞中的消防員一樣，因此把握耳鳴的治療黃金期，發作的前2周最為重要，才不至於發生永久性的傷害，造成無法挽回的憾事。 -
熱昏頭天旋地轉是中暑？ 醫師提醒有可能犯眩暈別大意
醫藥衛生 / 常見疾病4031資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，眩暈是現代人的文明病，發作時會感到天旋地轉，有時即使平躺在床上休息，也無法緩解這種暈眩感，還可能伴隨噁心、想吐，患者極度不舒服，無法正常工作。然而，許多患者在眩暈感消失後就得過且過，沒有積極治療，而下次發作的時機卻又毫無徵兆，若情況嚴重到無法站立，萬一又正處於有危險或是尖銳物品的環境中，後果不堪設想。 -
胃食道逆流不只引來火燒心 也可能伴隨耳鳴發生
醫藥衛生 / 常見疾病5751資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，一般耳鳴問題大多起因於內耳的機能退化或老化，由於內耳血管循環不良，無法獲得充分的氧氣及養分，而導致神經退化萎縮；也可能因為短期壓力太大，內耳微血管過度收縮導致循環不良，造成內耳組織缺血萎縮產生耳鳴現象。若因胃食道逆流引起的耳鳴，需藉由醫師的專業判斷，除針對耳鳴施予對症治療，也須同時改善腸胃問題，才能有效改善。 -
氣溫驟降耳中風發病高峰 新頭針刺激穴位點可找回聽力
醫藥衛生 / 中醫養生5742目前醫界對於耳中風的致病原因仍無定論，僅有10%至15%的耳中風找得到原因，像是病毒感染、外傷或心血管病變等。西醫通常以抑制內耳發炎的類固醇藥物治療，或搭配血管擴張及血漿擴張劑增進內耳循環，在臨床上約3成患者可恢復一定程度的聽力；中醫則多半採傳統針灸合併內服中藥，針對耳朵附近的穴道，如耳門、聽宮、聽會、率谷等穴位進行針刺，效果因人而異。 -
睡前吃蛋糕20年不間斷 老翁心絞痛成頑疾嚴重恐致命
健康養生 / 心臟血管2654國泰綜合醫院心血管中心陳玠宇醫師指出，現代人因飲食西化、晚睡、愛吃宵夜，常有3高等慢性疾病，像陳伯伯每晚習慣在睡前吃蛋糕，會讓夜間血壓保持在較高的狀態，加上蛋糕多由植物奶油製作，具有反式脂肪酸及精緻澱粉，長期食用會造成血液黏稠度增加，或導致動脈粥狀硬化，甚至產生心血管阻塞及血管血栓形成。急性則造成心肌梗塞發作，慢性則引起慢性缺血性心臟病，兩者若造成心臟功能受傷，則會心臟衰竭。 -
爸媽運動找孩子一起 全家人相揪動起來有助情緒穩定
醫美減重 / 精神健康4275董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，董氏基金會2020年5至6月期間，以6都青少年為對象進行調查，從回收2,222份的有效問卷中發現，放學後或假日，近7成受訪者「沒有」和父母親一起運動，4成8「每周1至2天」會一起運動，青少年無法和父母親一起運動的原因前3名為「父母親工作／家務忙，沒有時間」、「課業繁忙，沒有時間」、「自己／父母親沒有運動習慣」。