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關鍵字：臺北市立聯合醫院松德院區
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寒假長時間使用3C產品 電玩成癮問題大
醫美減重 / 精神健康1055「不要再打電動玩具了！」寒假期間，孩子不用上課，家人互動頻率增加，但親子關係可能變得更緊張，不少孩子整天埋頭打電動、玩手機遊戲，家長因此大聲吼罵。醫師建議，家長應該規劃孩子玩電玩遊戲的時間，即使放假，生活作息也需規律。 -
心跳加速快昏倒 男子恐慌症發作險窒息
醫美減重 / 精神健康4457之後的1個月內又出現了幾次同樣症狀，起初洪先生以為是心臟方面疾病，但檢查結果都顯示無異常，後來在醫師建議之下，至精神科就診，診斷為「恐慌症」。臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師陳易隆表示，恐慌症發作時通常毫無預警，可能會在10分鐘內出現頭痛、頭暈、心跳加速、手腳發麻、冒冷汗、呼吸困難等劇烈症狀，彷彿快要昏倒或死掉一般，在患者心中留下陰影，擔心再度發作，因此稱為「恐慌症」。 -
恐怖割喉案睡不著 5步驟走出PTSD
醫藥衛生 / 醫藥話題129衛生福利部心口司表示，為避免擴大社會不安情緒，民眾千萬不要轉載相關圖片、電視畫面，及反覆傳播事件的詳細過程。如有困擾，則可撥打安心專線： 0800-788-995，專人提供24小時免費心理諮詢及心理支持服務。 -
高中資優生成績下滑 竟因ADHD合併焦慮症
健康養生 / 親子育兒3378「ADHD不易確診」臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師蔣立德表示，ADHD診斷需非常詳盡的病史蒐集，確認個案從小在不同情境下與年齡中，都曾經長期出現注意力缺失或過動、衝動的症狀，才能確診。 -
紓壓的生理回饋療法 解讀身心密碼
醫美減重 / 精神健康3475忙碌生活的你，是否察覺到我們的壓力情況？透過「生理回饋療法」，可以具體呈現我們身體的狀況，量化我們的生理指標。譬如心跳、呼吸速度與深淺、身體末梢血流量、肌肉張力、膚電值與腦波等。在了解自己的生理狀態後，透過放鬆訓練，如腹式呼吸、自我暗示、肌肉放鬆等的學習，就能讓生理活動訊號改變，達到整體身體的安和狀態。 -
善用照光 改善輪班睡眠障礙
醫美減重 / 精神健康2134臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳坤波說明，人的生理時鐘主要受自然光照射所影響，但現代人作息不規律，往往需要鬧鐘的幫忙才能起床，長期下來，容易出現「生理節律睡眠障礙症CRSDs」。若對生活及工作已產生不良影響，可請精神科醫師協助評估治療。 -
常吃巧克力 兒童青少年易亢奮躁動
健康養生 / 健康新知5551根據加拿大的研究報告顯示，4至6歲幼童一天咖啡因攝取量不宜超過45毫克，7至9歲攝取不應超過為63毫克，10至12歲的攝取上限則為85毫克。但是，由於亞洲人對咖啡因的代謝較慢，臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟認為，國人的建議量應該還要更低。 -
簡易自我檢測 預防染酒癮
健康養生 / 生活保健1143
