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關鍵字：自律神經失
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全台近1成人口失眠 依靠藥物不如試這方法
醫美減重 / 精神健康6366根據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約1成民眾有失眠困擾，症狀包括入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、疲勞感。至於發生原因，則與身體疾病，如夜尿、氣喘、疼痛等，或是晚上吃太飽、睡前過度亢奮有關，許多人更是因壓力沉重、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調等，以致睡不好。 -
現代人過度使用3C 「暈手機」成文明病
醫藥衛生 / 常見疾病5980根據資訊工業策進會2018年公布的一份調查報告顯示，民眾平均每天使用手機時間介於2到5小時之間的占51.5%；超過5小時的重度使用者則有28.1%。一位32歲的粉領族每天上班必須緊盯電腦螢幕和手機，下班後還會藉由玩遊戲來舒壓，某天當她視線一離開手機稍微抬頭時，竟感到一陣頭暈目眩，即使閉眼也未完全改善 -
年前壓力大腸躁症上身 醫師教你這5招擊退
健康養生 / 生活保健692018年美中貿易戰開打，全球經濟陷入一陣低迷，各行各業面對經濟成長降溫倍感壓力，尤其是上班族，年前壓力就更大了，許多人因此罹患腸躁症。 -
懷胎10月難睡易抓狂 這5招助孕婦一夜好眠
兩性關係 / 嬰兒母親4300睡覺不是什麼難事，但能好好睡一覺卻不是一件容易的事！特別是肚子愈來愈大的孕媽咪，愈接近「卸貨」的日子愈難一夜好眠。當睡眠品質不佳時，不只精神不好，連帶也會影響情緒，還可能因此造成不少健康問題，因此，不論是誰，都應該重視睡好覺這件事！ -
年輕人小看耳鳴？ 10年後腦中風機率增
醫藥衛生 / 常見疾病5751別以為耳鳴只是小問題，如果不積極治療，容易錯過黃金治療期，同時埋下日後健康的危機！最新一項醫學研究追蹤近10年來從年輕到中年族群的男女性，發現年輕時曾有耳鳴症狀者，未來發生腦中風機率較大，是年輕時無耳鳴症狀者的1.66倍，此項研究成果去年已獲國際知名期刊《第一公共科學圖書館雜誌》（PLoS One）刊登。 -
夢由心生？ 醫：大腦潛意識的祕密
醫美減重 / 精神健康8560現代人生活工作壓力大，睡眠品質相對比較差，也常常有人因為作夢被嚇醒，甚至影響到白天日常生活。我們的睡眠與夢境究竟存在什麼關係呢？而在睡夢中，大腦又扮演著什麽角色？人會作夢源自於大腦何種機制？惡夢的成因，是心理因素抑或是生理因素呢？讓我們一起探究睡眠與夢境的關係吧。 -
日正當中眩暈發威 醫師剖析常見原因
醫藥衛生 / 常見疾病3154時序正值夏季，艷陽高照、暑氣增生，令人感到心煩氣躁，大太陽日正當中，尤其走在路上或過馬路等紅燈，有時突然出現頭昏或特別容易疲憊，如果發生頻率高或頭暈症狀明顯，當心可能是眩暈症在搞鬼。資深耳鼻喉醫師李宏信表示，眩暈症不容小覷，若中老年人出現眩暈恐為中風前兆，應盡速就醫。 -
年輕人耳鳴 老年缺血性腦中風機率高
醫藥衛生 / 常見疾病1007耳鳴並非老年人的專利，年輕人發生耳鳴症狀更應提高警覺！國內一項根據台灣健保資料庫分析，從2000年到2010年，追蹤年齡介於20至45歲的男女，分析發現有耳鳴的人罹患缺血性腦中風的機率，是沒有耳鳴的1.66倍。其中20至30歲的耳鳴患者，未來發生缺血性腦中風的機率約為一般人的4倍；30至40歲耳鳴者