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關鍵字：臀部
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產後回不去了？ 惱人妊娠紋及私密處困擾PLT內在修復
兩性關係 / 婦科診療室4679鄔汝麟醫師表示，以私密處為例，哺乳期和更年期的女性常見私密處鬆弛和乾澀問題，一般會以G緊雷射幫助陰道壁黏膜增厚至健康程度，改善鬆弛的陰道，若搭配使用PLT治療，進行約3次療程，可以幫助縮短傷口修復時間，且對於乾澀問題的改善效果更好，也能降低陰道重複感染的機率。 -
邊追劇邊放鬆！ 9招滾筒動作解放僵硬肌肉全身不痠痛
健康養生 / 話題懶人包5387外科醫師白映俞表示，滾筒是種放鬆筋膜的器材，利用滾筒時，會替結締組織與肌肉帶來壓力，這些不同層次的壓力，改變了筋膜裡面的液體分布，增進淋巴與代謝物質的交換，因而改變肌筋膜內張力緊繃的狀況，增加肌肉、筋膜的局部血流和彈性。所以，滾筒放鬆是種靠著穩定、緩慢的壓力，減少筋膜變僵硬的方式。 -
運動傷害當下冰敷？熱敷？ 這幾種情況增生療法助修復
醫藥衛生 / 保健專欄6495久坐上班族通常會出現站立時臀部肌肉無力、坐著時候膝關節慣性維持約90度姿勢，造成關節壓力升高，當姿勢突然改變就會造成關節旁的韌帶超過正常張力，而容易產生發炎情況。超越復健診所醫師凃俐雯表示，臨床上常看到愛好路跑或選擇打籃球、羽球等運動的患者，因為平時久坐後髖關節或膝關節的筋膜較緊繃，當進行各類較劇烈運動時，導致運動傷害的機率也相對提高。
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翹臀女梨狀肌症候群痛到無法睡 激痛點注射即刻救援！
醫藥衛生 / 保健專欄3762亞洲大學附屬醫院脊椎暨疼痛治療中心、骨科醫師羅達富表示，徐小姐因右側臀部疼痛，導致夜不成眠，白天精神不佳，輾轉就醫治療卻無法確認病況，以往她最愛穿緊身褲外出，如今卻只能望褲興嘆，令她相當沮喪，經介紹至門診透過理學檢查，同時確認MRI影像後，診斷為梨狀肌症候群，經採用激痛點注射治療後，徐小姐當下疼痛感緩解，順利解除心頭大患。 -
年後網路熱議話題持續聚焦減重 網友激推7大瘦身運動
醫美減重 / 體重管理3406深受亞洲思想的影響，普遍認為「瘦即是美」，然而體重輕不再是減重人士們唯一注重的地方，隨著時代的演變，「體態」、「線條」等逐漸出現在網友熱議的瘦身詞彙中，視覺上的體型樣態才是現代人所追求的。從網民們直呼「體脂率好難降低」、「臀部贅肉好多好明顯」可得知增肌減脂是目前瘦身的趨勢之一，因此著重身體肌肉結實的重訓，以及讓身材線條更完美的瑜珈都是減重的運動首選，而不需要場地器材，隨時隨地都能跑起來也是忙碌社會人士的熱愛運動之一，跑步在提高心肺功能的同時，對於燃脂的效果也是相當顯著的。 -
小5女童書包重到壓成脊椎側彎 物理治療師提供3招避免
醫藥衛生 / 保健專欄2548就讀小學5年級的黃小妹妹近幾個月來飽受肩頸僵硬、腰痠背痛之苦，家長以為只是單純成長痛，或是體育課時運動過度導致痠痛，僅貼藥布、帶她至武術館接受推拿等民俗療法，但症狀仍不見改善。 -
長期下背痛恐腰椎小面關節炎作怪 PLT增生療法可緩解
醫藥衛生 / 保健專欄10851針對長期的小面關節炎，臨床上可透過X光看出骨刺，且關節面會變得狹窄沾黏，若是急性發作的小面關節炎則利用核磁共振和超音波，能看到小面關節內部及周遭有發炎積水現象，附近肌肉產生腫脹而判斷。廣為人知的椎間盤突出在前彎時，背部會有麻電感覺；相反地，小面關節炎則是在後仰狀態，尤其是單側性後仰如上半身往右或左腳單側後仰是否疼痛來作為臨床訊號。 -
久坐、搬重物突然「閃到腰」 下背痛6症狀你中幾項？
醫藥衛生 / 常見疾病6538林頌凱分析，如果是急性下背疼痛，約在2天到1個星期內可恢復，約9成急性下背痛患者在6到12周之內會自然痊癒，但如果沒有適當治療，就容易復發，或演變成慢性下背痛，治療較為棘手。