關鍵字:膽固醇
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全台每4個成人有1人面臨高血脂危機 中醫降血脂這樣做
醫藥衛生 / 中醫養生3236天氣炎熱,不少民眾會選擇手搖飲、冰淇淋、剉冰等食品來消暑降溫。但這些高油、高糖的飲食習慣是導致高血脂、高血糖等代謝問題的主因之一,也會提升未來得到心血管疾病的風險。從中醫觀點來看,高血脂患者常有「本虛標實」的問題,建議可以從活血化瘀、健脾袪濕等方式進行治療,透過改善氣血循環與身體代謝機能達到降血脂的效果。 -
總膽固醇正常還要吃藥? 醫:問題是出在壞膽固醇數值
健康養生 / 心臟血管3248「膽固醇數值正常,為什麼還是要吃降膽固醇的藥呢?」這是門診中常見的疑惑。對此,國泰綜合醫院心血管中心主治醫師李浩維解釋,膽固醇的控制在預防心血管疾病上扮演著極其關鍵的角色,並不單單只是看血清膽固醇,也就是總膽固醇(Total Cholesterol)是否在正常範圍內就足夠了。因為即使血液中的總膽固醇數值看起來正常,但仍可能存在「壞膽固醇」偏高或「好膽固醇」偏低等風險因子。 -
減重其實並不難? 研究:睡得飽、早餐吃蛋是2大關鍵
醫美減重 / 體重管理7022現代人因為膽固醇或血脂過高,到醫院求診的比例越來越高。除了飲食控制,醫師、營養師與衛教師常常會叮嚀:「要多運動喔!」那運動到底怎麼幫助我們降低膽固醇和血脂?真的有效嗎?康寧醫院營養師陳詩婷表示,剛開始運動時,身體主要先燃燒肌肉裡的肝醣當作能量來源,接著會消耗血液中的葡萄糖與肝臟的肝糖,大約運動半小時後,醣類不夠了,身體才會開始動用血液中的脂肪當能量來源。 -
運動達標30分鐘才有效降低血脂 專家推這5種有氧運動
醫美減重 / 運動健身7768現代人因為膽固醇或血脂過高,到醫院求診的比例越來越高。除了飲食控制,醫師、營養師與衛教師常常會叮嚀:「要多運動喔!」那運動到底怎麼幫助我們降低膽固醇和血脂?真的有效嗎?康寧醫院營養師陳詩婷表示,剛開始運動時,身體主要先燃燒肌肉裡的肝醣當作能量來源,接著會消耗血液中的葡萄糖與肝臟的肝糖,大約運動半小時後,醣類不夠了,身體才會開始動用血液中的脂肪當能量來源。 -
7旬婦健檢揪出0.6公分腦動脈瘤 微創手術排除中風危機
健康養生 / 心臟血管35311名70歲的王女士近期因為出現姿勢變化時就會伴隨頭暈的症狀,擔心可能是中風的徵兆,遂前往醫院檢查。檢查後雖排除急性中風的可能,但也發現王女士血壓控制不穩,加上本身有高血壓病史與家族腦中風紀錄,建議接受完整的健康檢查。而在健檢時竟意外發現1顆0.6公分的腦動脈瘤,且位在破裂風險較高的位置,緊急安排了血管內栓塞手術,才順利解除危機。 -
手麻腳麻看似小症狀卻潛藏大危機! 嚴重恐腦中風前兆
健康養生 / 心臟血管3793張育彰藥師進一步說明,銀杏類產品多,以循利寧為例,主要成分為銀杏葉萃取物,能提供充足血氧,清除自由基,改善末梢血液循環,幫助組織器官正常運作。能預防中風、耳鳴暈眩、四肢僵硬或手腳冰冷,以及預防糖尿病患者因末梢血液循環不良引起的併發症。其特殊萃取方式和嚴謹製作過程,使得產品更加安全有保障。 -
端午粽香小心藏陷阱!營養師教你3招 吃得巧又顧健康
健康養生 / 營養美食3440又到了一年一度的端午節,龍舟競渡、掛艾草,美味的粽子更是少不了。與親朋好友相聚一堂,共同享受這份傳統美食的同時,是否有留意自己都是如何吃粽子的呢?有沒有吃得健康均衡?還是不小心落入了許多美食陷阱?新竹國泰綜合醫院營養師袁心指出,想在享受美食的同時又不必擔心健康問題是有技巧的。 -
葡萄柚熱量低助減重!卻暗藏藥物交互作用 這些人慎食
健康養生 / 生活保健7187許多人視葡萄柚為「減肥最佳食物」,葡萄柚每百公克熱量才33卡,而1顆葡萄柚大約3、4百公克,熱量相對偏低。此外,葡萄柚纖維高,醣類相對偏低,食用後可以穩定血糖、增加飽足感,所以,很多人習慣在餐前或餐中吃葡萄柚,可以很快就覺得飽,減少進食量,而且對於須控制血糖的民眾,非常適合,1天以2份、約2個棒球大為上限。