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關鍵字：膝蓋痛
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大雪節氣到！中醫推2穴道1茶飲 改善心血管和關節不適
醫藥衛生 / 中醫養生56772024年的大雪即將在12月6日來臨，是1年中的第21個節氣，距離最寒冷的冬至只有咫尺之遙。雖然地處臺灣的亞熱帶，以常綠植物為主，連樹葉變色都很少見，但仍然感覺的出冬意漸至。並且不像黃河流域的明顯氣溫驟降，甚至可能伴隨降雪，台灣在大雪時節的氣候變化反而偏向溫差大的兩極狀態，會隨著寒流鋒面而忽冷忽熱，有心血管和關節舊疾的患者，在這個節氣就容易出現症狀。 -
膝蓋卡卡小心軟骨磨損 醫採微創內視鏡手術告別膝蓋痛
醫藥衛生 / 保健專欄4359膝關節是大小腿骨頭連接的部位，在關節內的骨頭表面包覆著1層以膠原蛋白為主的軟骨，提供潤滑、緩衝的效果。臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬指出，長年使用下，可能出現一些刮痕、磨損，這便是所謂的關節退化。 -
人老了膝蓋痛正常？可從這6大原因 找出根源對症下藥
健康養生 / 話題懶人包3825《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「膝蓋痛原因」話題的網路聲量表現，可以發現「膝蓋及周邊組織受傷」最受到網友熱議。若膝蓋骨、周邊韌帶、肌腱、半月板等組織受損，便容易引發膝蓋不適。 -
膝蓋痛！髕骨股骨疼痛演變髕骨軟化症 增生療法助修復
健康養生 / 生活保健4182張邦瑋醫師解釋，可將PLT視為新技術的PRP，PRP具顯著增生效果，使用PRP前，會先抽10至15c.c.的血，離心後，使用於治療部位，但無法得知其生長因子的數量；PLT則可在分離過程中定量，且分離出來的PLT凍晶可存放3年。因此，抽血1次，可使用約6至10次，另外，人的身體狀況一天比一天衰退，可使用相對身體巔峰時期的生長因子來修復，比起傳統PRP更有保障。 -
72歲婦膝蓋痛到不能走 中西整合疼痛治療恢復正常行走
醫藥衛生 / 中醫養生436472歲的林女士因膝蓋疼痛持續數週，無法正常行走，一度需要依賴枴杖才能爬樓梯，就醫接受X光檢查後，確診為退化性關節炎，已達第3、4級退化的程度，透過中西整合針刀治療後，目前已經可以正常行走，甚至跑步。 -
遠離肥胖又能延年益壽！ 研究：每天走路15分鐘就有效
醫美減重 / 養生抗老4107運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15分鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽，而且無論老小，運動都很有助益，研究刊登在《歐洲更年期期刊》、《小兒科期刊》。 -
懷孕最怕身材走樣？ 盤點媽媽們懷孕時的7大常見困擾
健康養生 / 話題懶人包4327對許多媽媽們而言，懷孕是1段為即將出世的孩子滿懷期待、喜悅的時光，然而在孩子出生前，孕婦們首先需要面對的是各種身心上的轉變，除了身材變了，各種孕吐、腰痠等問題更是接踵而來，而究竟有哪些事情最讓懷胎期間的媽媽們感到困擾呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤3個月內「孕期困擾」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的7大孕期困擾。 -
走路運動一點也不難！3步驟跟著做 輕鬆挑戰日行1萬步
健康養生 / 生活保健1941健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜。只要套上舒適的衣服、穿上布鞋，就可以健走，是花錢最少又有氧的運動！黃玟靜說，很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動，其實，走路就是很好的養生方法，也被世界衛生組織認定為「最好的運動方式」。對她來說，健走不僅是一種養生方法，更是一種生活方式和理念。