關鍵字:腰痠背痛
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「低頭族」下背疼 當心僵直性脊椎炎找麻煩
醫藥衛生 / 醫院情報795 -
預防老化 「肌」不可失
健康養生 / 老年照護2563在老化的過程中,當然有部分是來自於疾病因素,比方中風,可是撇開這些疾病因素,有非常多的老人家即便沒有罹患那麼嚴重的疾病,終究還是會出現行動不便的症狀,像是肢體力量不夠、走路走不穩、走不遠等等的情況。這些現象常被歸類為「一般正常的老化」,所以沒有花太多精神去追根究底,誤認為老人就應該是這副樣子,可是近年來,有非常多的研究觀察到。
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適當訓練背肌腹肌 擺脫惱人腰痠背痛
醫藥衛生 / 常見疾病1069 -
中醫埋線減肥 享受美食也能窈窕一「夏」
醫藥衛生 / 中醫養生1723聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,「中醫埋線」能調節體內水分代謝,刺激腸胃蠕動,在調理體質的同時,減輕身體負擔,達到減重的效果。只要飲食均衡,不用刻意節食,也不需要服用減肥藥,就能健健康康維持理想體重,讓人享受美食,又能維持窈窕體態。 -
脊椎側彎莫輕忽 青春期為矯正關鍵
醫藥衛生 / 常見疾病2708瀚群骨科醫療中心陳怡孜醫師表示,現代人常有腰痠背痛的毛病,很多都與脊椎有關。脊椎側彎的病患,從X光片觀察會發現脊椎是呈現C型或S型彎曲。臨床上最常見到不明原因的特發性脊椎側彎,這種病患通常是天生性體質,且因後天姿勢不良而加重症狀,最常發現於10至18歲的青少年。 -
移動式導航CT 脊椎變形退化新利器
醫藥衛生 / 醫院情報3852雙和醫院骨科主治醫師江長蓉表示,最近門診出現一名75歲的患者因嚴重背痛、肢麻痛、無法行走,確診為「退化性脊椎側彎併脊柱狹窄」。經詳細檢查發現,脊椎已像崩塌高樓,層層疊疊垮在一起。 -
別再逞強! 男骨質疏鬆致死率為女性2倍
醫藥衛生 / 常見疾病2136國人常以為骨疏是專屬於婦女的疾病,事實上,國內男性骨鬆患者人數也有女性的一半。台北慈濟醫院神經外科主治醫師黃國烽表示,返鄉探親驚覺父親背影變嬌小,一檢查骨密度,T值已是嚴重骨質疏鬆的-3.4,還出現兩處骨折,趕緊讓老爸接受骨鬆治療。 -
了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2215對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷,首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上,這樣是不會改善的;民眾應停止負重的工作,趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷,促進脊椎及背部肌肉血液循環,適度的按摩讓肌肉放鬆,也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重,則可服用簡單的止痛藥(如普拿疼)及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。