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關鍵字：腦退化
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腿部肌肉勤鍛鍊 健腦更上一層樓
醫美減重 / 運動健身1863英國倫敦國王學院 （King's College London）的研究團隊表示，他們對生長在英國，年齡在43到73歲間共324名的健康女性雙胞胎，進行一份長達10年的研究，他們先請這些人去健身房測量腿部的肌力狀況，然後再做腦部的記憶力和資訊處理能力的測試。 -
心房顫動恐中風及失智 謹記「二避一要」原則
健康養生 / 心臟血管2106心房顫動是最常見的心律不整。高血壓、糖尿病、心臟瓣膜等疾病，是造成心房顫動的危險因子，好發於男性且發生率隨年紀上升，65歲以上約有5%。此外，也可能會造成隱形中風——臨床無症狀之腦中風，值得注意的是，這是待中風病灶累積後才會出現症狀，更不能輕忽。 -
13法寶固腦護腦 避免腦退化
醫美減重 / 精神健康1929書田診所精神科主任醫師陳家駒表示，腦子就像超跑或超級電腦，需要經常維護，學習操控，調整保養，才能發揮性能。但腦子又與超跑或超級電腦不同，腦子會越用越進化發展，功能會自動提升，而電腦及超跑則會不斷折舊，維護成本越來越巨大。 -
早期確診用藥 失智老人不再是負擔
健康養生 / 老年照護1964大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍醫師指出，阿嬤常常迷路走失，有時被警察送回家，甚至動員全村村民幫忙尋找。此外，阿嬤脾氣越變越暴躁，甚至會作勢要打人，家人覺得不對勁，帶她就醫檢查後，確認罹患失智症。 -
學習第二語言 大腦退化比較慢
醫美減重 / 養生抗老2171國的研究團隊找來生長在英國蘇格蘭愛丁堡的835位參與者，且都是1936年在英國出生的，他們的第一種語言，也就是母語為英語。 -
真正擺脫牙周病？！ 齒列整齊最重要
健康養生 / 口腔植牙2007然而刷牙對於多數齒列不正的人來說，預防牙周病的效果可能並不理想。由於咬合不正，刷牙很難徹底清潔牙縫死角，刷得到表面，卻無法清潔裡頭，刷一顆漏三顆，結果白忙一場。牙醫師吳碧礽表示，咬合不正的人可透過牙齒矯正的方式維護口腔健康。如今已有專為個人量身訂做的數位隱形牙套，能輕鬆達到理想的牙齒矯正效果，同時擺脫牙周病困擾。 -
多吃蔬果乳製品 降低失智風險
醫藥衛生 / 醫藥話題1805亞洲大學健康產業管理學系客座教授蔡仲弘根據國健局1999年及2003年針對4400多名53歲以上民眾所做的「台灣中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查」進行分析，發現蔬果攝取與認知惡化風險減少有關，蔬果攝取愈多，認知惡化的程度愈低。 -
中年血壓偏高 大腦恐早衰
健康養生 / 健康新知1877普遍而言，大家都認為高血壓是造成「中風」的最大因素，但現在美國有研究發現，若在中年時期血壓偏高，也會使大腦提早老化。