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關鍵字：腎上腺素
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熬夜睡不好干擾胰島素作用 血糖恐飆升
醫藥衛生 / 常見疾病3497收治這名患者書田診所家醫科主任醫師何一成指出，多項研究顯示睡眠不足會使血糖值上升，血糖值偏高的人，或是糖尿病患者，缺乏睡眠會受到更大的影響。一般而言，每日睡眠時間約7到8小時較為充足，少於4小時則嚴重不足。 -
多運動可改善鼻過敏 忘了擦汗恐造成反效果
醫藥衛生 / 常見疾病2331資深耳鼻喉科開業醫師李宏信說明，運動的確對於鼻過敏症狀的緩解有所幫助，主要是因為人體運動時會刺激腎上腺素的分泌、促使血管收縮，鼻粘膜消腫而不再鼻塞，因而能抑制鼻過敏症狀，早年醫療不發達，而當鼻塞、鼻炎嚴重時，病人就會用抽菸、因菸中含尼古丁，有血管收縮作用，故當粘膜血管收縮，而鼻塞、鼻過敏的症狀消失，但目前有有效藥物，而不必靠抽菸消鼻炎，且抽菸有害身體，因而不可做為抽菸之藉口。不過，運動量需要達到流汗的程度，才能有效減緩鼻過敏發生。 -
學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1990教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫，以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念，設計一系列跑步活動，要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
想讓記性變好 學習後4小時快去運動吧！
健康養生 / 健康新知1901荷蘭奈梅亨大學（Radboud University）醫學中心的費南德茲（Guillen Fernandez）教授表示，該研究一共有72位志願者，研究人員將這些人分成3個組別，並讓他們學習一系列的圖像。第1組是在學習之後馬上運動，踩固定式單車35分鐘，第2組是學習後4小時運動，第3組則是學習後沒有運動。 -
口罩重複使用成過敏原 加重鼻過敏症狀
醫藥衛生 / 常見疾病3737宏仁診所院長李宏信表示，一般口罩主要在阻絕外界粉塵、細菌、菸味，或冷風直接與口鼻接觸，鼻過敏患者戴上口罩雖可舒緩打噴嚏症狀，卻無法完全防堵過敏原被吸入鼻腔。值得提醒的是，許多民眾重複使用口罩，結果濾網被口水弄溼，口罩纖維變大，阻隔效果下降，反而黏附更多懸浮粒子，孳生病菌，並造成為新過敏原。 -
運動後狂喝能量飲料 血壓飆高心臟負荷不了
醫美減重 / 運動健身1357 -
睡眠要有好品質 6種食物睡前碰不得
健康養生 / 消費生活2327這聽起來簡直有點不可思議，因為被視為對健康有利的的十字花科蔬菜，例如花椰菜、高麗菜、白菜等，雖然富含植化素、礦物質，對健康非常益處，甚至可以預防癌症；不過，美國洛杉磯的營養學家Elissa Goodman說，十字花科蔬菜中含有不溶性纖維，在人體中消化得很慢，如果在睡前不久，吃太多十字花科蔬菜，可能會讓你睡不好。 -
八旬老翁長期尿失禁 多波光雷射改善生活品質
兩性關係 / 男人幫2496新國民醫院泌尿科主任陳榮峰表示，攝護腺是長在膀胱以下包著尿道的腺體，若長期排尿不完全，不但會造成反覆性泌尿道感染，還可能導致腎臟功能受損。欲改善攝護腺肥大帶來的解尿困難，除了調整飲食習慣和生活坐息之外，還有藥物和手術治療，一般會先從藥物治療著手。