關鍵字:脂肪
-
鼾聲雷動 當心鼻過敏惹的禍
醫藥衛生 / 常見疾病1955實際上,睡眠中出現鼾聲,主要是由於呼吸道變狹小所致。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時,就容易發出鼾聲。當人處於睡眠狀態中,由於控制舌頭和軟顎的肌肉組織比較放鬆,相對氣體流經過呼吸道的空間變得較為狹窄,因而容易隨著吸氣時帶動軟組織振動而發出鼾聲。然而,咽喉附近的肌肉組織一旦失去彈性,則會造成呼吸通道的阻塞,自然發出的聲響就會更大。
-
「5少5多」減塑撇步 遠離悲慘塑化人生
健康養生 / 生活保健1140在政府大力掃蕩,清除塑化物污染產品之下,目前各縣市衛生局稽查3萬3762家販賣商家。要求下架產品數高達2萬7198項次,要求產品下架家數3777家。 -
補充深海魚油 拒絕疾病上身
健康養生 / 生活保健2138吳芷柔說明,omega-3 多元不飽和脂肪酸中的DHA,被認為能促進腦細胞活化,提昇注意力與預防腦部退化;EPA則會影響腦內血清素與褪黑激素的濃度,而這兩種腦內激素,尤其是血清素,對於人類情緒影響十分鉅大,不足或過多的時候,都會引起多種精神疾病症狀。
-
胖不是福!中醫埋線調理易胖體質
醫藥衛生 / 中醫養生2121穴位埋線減重使用的是生物蛋白材質的羊腸線,取兩公分長度埋入適當穴位。中醫師鄭愛蓮表示,針灸埋線的羊腸線都必須以中藥浸泡一個月才能使用,一次埋線最少可以維持兩週時間。現代人大多生活工作忙碌,要求每天都針灸相當困難,就算兩天來一次都不容易,若採埋線治療,一個月只需兩次就夠了。 -
減重別太過火 中醫調理重視安全
醫藥衛生 / 中醫養生2119不少人嘗試各種減重方法後卻復胖,因而宣告失效,主要就是受限於不瞭解自己屬於何種肥胖體質,以致使用錯誤的減重方式。中醫師聶美華表示,古籍曾經提到:「肥人多痰多濕多氣虛」,「多痰」指的不僅是咳嗽的痰,也指膏脂痰濁內蓄,是導致肥胖的堆積物;至於「多濕」則因為腎氣不足無法正常的代謝水分,加重浮腫肥胖;「多氣虛」是因肥人久坐久臥、沉困怠惰導致氣虛,使新陳代謝變差而變胖等。因此,中醫對肥胖的治療就是針對多痰、多濕、多氣虛的原因來調整,加強化痰、化濕的藥,而氣虛則要搭配補氣的中藥。 -
防小三夫妻宮先顧好 長效凝膠豐太陽穴
醫美減重 / 美容整形2101王姓婦女求診時,雖然只有三十歲,卻看起來像年過四十的熟齡婦女,美容醫學會常務理事楊志賢醫師表示,患者除了出現一般女性肌膚開始老化的問題,因為心情鬱悶,整日愁眉苦臉,臉上的眼周出現明顯的皺紋,尤其本身顴骨較高,因為受到先生出軌影響,而在短短時間內暴瘦八公斤,體重只剩下四十五公斤,於是臉部看起來削瘦不少,使得顴骨突出,甚至牽動到有夫妻宮之稱的太陽穴,也出現凹陷的情況,才會看起來風霜。 -
眼皮出現危機 外凸凹陷調整有差異
醫美減重 / 美容整形2200可別小看薄薄的眼皮,可是會影響一個人的氣色表現。眼整型醫師劉淳熙指出,在長年門診觀察發現,有些女性到了三十五歲到四十歲左右的年紀,有一類的眼皮脂肪會越堆積越多,感覺眼皮似乎越來越「泡」;另一類則是眼皮脂肪不斷萎縮,這種情形常發生在體型偏瘦的女性身上,由於體脂肪比較低,上眼窩凹陷之後,兩眼深陷彷彿骷髗眼,容易給人精神不佳或身體似乎不是很好的錯覺。 -
老少咸宜!新奇米漢堡粽黃金肉粽
健康養生 / 生活保健2199國泰綜合醫院特別針對兒童與銀髮族兩大族群設計專屬的粽子食譜,可望讓兒童吃得新奇,老人家吃得健康。考量兒童食量小,傳統包有蛋黃、豬肉的粽子對小朋友來說,往往因份量太大、食材平凡,不易引起孩子的興趣,所以針對兒童的粽子食譜,營養師特別設計包括米漢堡粽、焗烤長條比薩粽及鮭魚飯糰粽等三款不同造型的創意粽子,並首次嘗試以番茄、奇異果等水果入粽;主食部份則以白米取代部分糯米,口感更適合兒童,可望增加兒童端午節吃粽子的食慾。