關鍵字:脂肪
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消除「腹」能量 隔空減脂不留痕
醫美減重 / 美容整形1143有人說,肥胖可以用兩句話來形容,一是「管不住嘴」,二是「邁不出腿」,尤其隨著冬天的來臨,除了胃口大開,寒冷的天氣也讓人每天只想躲在被窩、不想出門運動,肥胖便不知不覺地悄悄上身。肥胖不只使人變得老態臃腫,高體脂率也是造成心臟病、高血壓等心血管疾病的幫凶。近年來,各式各樣的減脂療程不斷推出,包括侵入式的抽脂手術,或是各種非侵入式治療如冷凍減脂、超音波減脂及隔空減脂等。 -
判斷胖不胖 腰圍與身高比值比BMI更準
醫美減重 / 體重管理1483過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI才準確。現在,英國Leeds Beckett大學的研究表示,不管是體重數字、BMI指數都落伍了,他們的研究發現,透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為準確的方式,研究刊登在《公共科學圖書館期刊》(PLOS ONE)。 -
肥胖加速乳癌細胞生長 更年期後風險更高
癌症新知 / 乳癌890 -
基因療法預防阿茲海默症 未來可望應用於人類
健康養生 / 健康新知1036現代醫學知識和生物科技的突飛猛進,對於基因療法的應用逐漸形成,所謂的基因療法是指利用遺傳工程學的技術,把基因送入病人體內,並從事治療疾病的醫療行為,目前透過基因治療的概念,可治療包括遺傳性疾病、癌症、心血管疾病和關節炎等。而令大家聞之色變的阿茲海默症,近來也透過老鼠實驗,發現能夠透過基因療法來預防,研究發表在《美國國家科學院院刊》(PNAS)。 -
肥胖加速乳癌細胞生長 更年期後風險更高
癌症新知 / 乳癌3726乳癌是婦女族群最常發生的癌症疾病,根據WHO統計,全球乳癌的新增速度非常快,平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌,像是2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患,佔當年全球所有癌症的四分之一。 -
得舒飲食獲研究證實 降血壓效果不輸藥物
健康養生 / 健康新知3525美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)的研究人員表示,研究目的是希望了解運用食療是否能達到藥物降血壓的效果,因此,研究中找了412位年齡介於23至76歲,有高血壓症狀的成人作為實驗對象,測量後發現他們的收縮壓大約都在120至159mm Hg,舒張壓則在80至95mm Hg之間,而他們都還沒有服用降血壓的藥物。 -
勤上健身房還是甩不了肉? 聰明運動這樣做
醫美減重 / 運動健身3886為避免脂肪來不及分解的情況,邱柏豪講師建議,運動前30至60分鐘,可以補充一些碳水化合物,如香蕉、全麥吐司等,以提供運動前期所需的能量,讓身體有足夠的時間去轉換、分解脂肪,且許多人運動中常會容易感到疲憊、四肢無力,運動前補充些碳水化合物也能有助改善這個問題。 -
冬至團聚吃湯圓 國健署教你健康享瘦
健康養生 / 消費生活3945日常飲食中飽和脂肪攝取過量將提高心血管疾病風險,而糖攝取過量不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒,也會刺激胰島素快速分泌,增加心血管疾病風險,且糖具有成癮可能性,影響健康甚鉅。市售湯圓依廠牌不同,飽和脂肪及糖含量各不相同,購買時建議查看營養標示,食用時淺嚐即止,勿毫無節制地大量食用。