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關鍵字：胖
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降低心血管風險！ GIP/GLP-1助控糖、減重還保護心臟
健康養生 / 心臟血管5058現代人的生活型態容易引發三高、肥胖等慢性代謝問題，長期下來也增加了心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險。然而，近年醫界研究有了重大突破，新型的GIP/GLP-1藥物，除了有效控制血糖，還能明顯減重，甚至進一步減少重大心血管事件，成為心臟健康保護的一大利器。 -
毛寶貝心臟警訊別輕忽！ 「3要訣」守護寵物心臟健康
健康養生 / 寵物健康7987根據新北市政府動物保護防疫處毛寶貝醫療中心統計，在救援的犬貓病例中，約有5成流浪犬貓檢查出有心血管疾病，其中更有3成檢驗出心絲蟲感染。動保處獸醫師呼籲，飼主平時可使用簡單方法關心毛寶貝心臟健康，做好疾病預防，守護毛寶貝「心」的安全。9月29日是「世界心臟日」，除了關心人類心血管健康，也不要忽略毛寶貝心臟疾病的照護。 -
減重不必再算卡路里！哈佛211餐盤飲食法 吃出好身材
健康養生 / 營養美食5869厭倦複雜的卡路里計算來減重？那就試試正席捲全球、源自哈佛大學的「211餐盤飲食法」吧！這方法不用秤重、不算熱量，只要掌握餐盤比例就能輕鬆瘦身，且採用餐盤視覺化管理的人，體重控制效果更好，連血糖和血壓都明顯改善，就連糖尿病患者都能安全一起進行。 -
睡飽就好是迷思！醫揭生理時鐘大亂 全身器官跟著受罪
健康養生 / 生活保健4869天后蔡依林晚上9點半入睡，掀起全網「睡眠時間迷因」，而如今59歲的香港天王郭富城則是曾在《聲生不息》節目中曝光自己常常「早上6點才睡」，獨特作息時間同樣引發討論。他在節目中坦言，習慣到天亮才入睡，下午1、2點起床，但每天仍維持7-8小時睡眠。這種看似「睡飽就好」的想法，卻仍可能對健康造成不可逆的傷害。 -
天天健走引發足底筋膜炎？ 震波治療併肌力強化獲改善
健康養生 / 生活保健4818宜蘭53歲林阿姨熱愛運動，近期與朋友外出健走卻感覺腳跟疼痛腫脹，原以為是鞋子不合腳，就醫才發現是足底筋膜炎。她在羅東博愛醫院復健醫學科葉書銘醫師建議下，接受震波治療搭配物理治療運動訓練，進行3次療程就改善疼痛。目前她持續透過肌力強化訓練穩定足踝，學習正確又適合自己的運動之道。 -
想用瘦瘦筆減重？健保未給付減重用途 限糖尿病患使用
醫藥衛生 / 醫藥話題8968歷經4年缺藥、控貨，廣泛用於減重的GLP-1抑制劑「胰妥讚」（俗稱「瘦瘦筆」），已於本月初恢復供應。不過，每日施打1次的長效型胰島素「諾易筆」，近期可能退出台灣市場，臨床醫師擔憂，恐影響青壯年、孕婦及罹患第1型糖尿病的兒少等用藥權益。 -
幼兒味覺養成黃金期 營養師指導培養孩子「健康餐盤」
健康養生 / 營養美食5174在全球兒童肥胖問題日益嚴重的現代，根據發表在《Annals of Nutrition and Metabolism期刊的研究指出，兒童生來就有偏好甜味和避免苦味食物（如綠葉蔬菜）的生物傾向。Catherine A. Forestell博士指出，這種偏好可能在歷史上有助於生存，但時至今日被加工類的甜味是不健康的食品來源中，是明顯不利於健康發展。邱璟瑞營養師表示，孩子的確與生俱來有偏好甜味、排斥苦味的生物本能，但在現代充滿加工食品的環境中，反而成為健康隱憂。 -
孕期身心煎熬！情緒波動占第1位 網友盤點6大孕期困擾
健康養生 / 話題懶人包7857對許多準媽媽而言，孕期是一段充滿期待與挑戰的旅程。在迎接新生命之前，孕婦們需面對各種身心轉變，除了體態變化，舉凡孕吐、嗜睡、腰痠背痛等都可能成為日常難題。究竟有哪些事最讓懷孕期間的媽媽們感到困擾呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「孕期困擾」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6大孕期困擾。