焦點新聞
關鍵字：股四頭肌
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筋膜槍解酸痛有用嗎？ 專家提醒先搞懂5原則
健康養生 / 生活保健4381嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示，使用越來越普遍的筋膜槍，標榜高頻震波有助於放鬆肌肉，其設計原理與賣點來自於復健科的震動療法，也就是透過深層肌肉刺激發展而來，主要是利用高頻共震鬆解肌肉筋膜，達到暫時放鬆的效果。 -
對抗退化性關節炎 醫師：人工關節是最後選擇
醫藥衛生 / 常見疾病3790退化性關節炎為老年人最普遍的疾病。據統計，70歲以上年長者發生率高達70%，且女性多於男性；除手關節、髖關節及腕關節之外，最常發生在膝關節，疼痛嚴重時走路都成問題，但膝關節損壞就一定要換人工關節嗎？醫師建議，退化性膝關節炎患者不用急著開刀，可以先做大腿的股四頭肌運動，減緩疼痛，並先嘗試玻尿酸關節注射等治療。 -
豪哥髕骨韌帶斷裂毀球季 醫：這些人也要當心
醫藥衛生 / 常見疾病2162今年美國職籃NBA的開幕戰，台灣之光林書豪因膝蓋髕骨韌帶斷裂而退場，令人遺憾。台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇指出，就算不是運動員，一般人也可能髕骨肌腱斷裂，若跌倒時，人向後倒，重心不穩就可能髕骨韌帶斷裂。 -
防跌5招訓練肌力 阿公阿嬤快來學
健康養生 / 老年照護4491台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動，以及每周3次促進平衡及防跌的運動，依照這兩項標準來看，國內大部分銀髮族可能都不及格。
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醫師傳授這4招 包你膝蓋軟Q有力
醫美減重 / 運動健身4426一般透過X光檢查可以發現關節間隙狹窄或骨刺生成等現象，如果嚴重，就需考慮接受關節鏡及換關節手術，不少老年人擔心手術復原不良，而不敢貿然動刀。
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邱彥碩醫師開講常見骨科疾病 民眾反應熱烈
健康養生 / 消費生活5637雙和醫院骨科關節重建科主任邱彥碩醫師，為台灣最早從事微創人工關節的骨科醫師之一，已累積數千例成功的微創膝關節、髖關節、以及脊椎手術的經驗。日前受台北市紅十字會之邀，演講「常見的骨科疾病——微創手術介紹」，向民眾說明骨骼保健之道，介紹常見的骨科疾病，並說明治療方式。當日參與講座的民眾擠滿活動會場，反應相當熱烈，以下是本場講座內容精采節錄。 -
前十字韌帶斷裂 職業運動員的心腹大患
醫藥衛生 / 常見疾病2404膝關節是人體最大的關節，除了承受人體重量，也是走動、跑、跳的樞紐。在膝關節的內部，有兩條交叉成十字的韌帶，是人體最強的韌帶之一，前十字韌帶防止脛骨向前滑動，後十字韌帶防止脛骨向後滑動，讓膝關節無論是伸直或彎曲，都可維持穩定狀態，得以正常走路、爬坡、運動。 -
大腿骨歪了 中醫傷科手法緩解
醫藥衛生 / 中醫養生1080