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關鍵字：肚子餓
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熱到懶洋洋精神變不好？ 5種日本人最愛夏日提神飲食
健康養生 / 生活保健4342天氣溫越來越高，總是感到疲倦、懶懶散散、心情鬱悶，特別在疫情總是要在家中，外出就要戴口罩的新冠疫情中，讓人顯得身體更加懶洋洋，日本人認為夏天容易讓人覺得累，思考與行動也容易緩慢，日本人認為有5種「食物」可以幫助身體面對夏天，讓身體可以更有精神與元氣。 -
佛系女生賴雅妍透露理想對象條件 分享凍齡與體態秘訣
兩性關係 / 女人幫2867被問到自己是否是撒嬌的類型？賴雅妍笑著說，大部分時間我不是這樣，不過與王傳一開發出一種「成年人的粉紅泡泡」，感覺蠻好玩的。最喜歡、最浪漫的橋段，就是收視最高「旋轉木馬」之吻，因為是認證彼此後產生出的吻戲。導演對於這場戲很重視，拍了非常久。賴雅妍更說，劇組人員拿著燈與反光板，跟著我們一起轉圈，要確保畫面與氛圍都是最好的。 -
想擺脫防疫「腹」債 掌握飲食技巧聰明吃一點也不難瘦
醫藥衛生 / 保健專欄3076長時間不出門，很多人會靠吃打發時間，尤其在疫情當下，更利用吃來穩定情緒，導致三餐不規律，作息混亂，體重直線上升。但其實宅在家是調整飲食的好時機，掌握以下原則，讓你宅而不胖。 -
減重必復胖問題出在哪？ 醫師指出「享瘦人生」關鍵！
醫美減重 / 體重管理4091中華民國肥胖研究學會榮譽理事長蕭敦仁表示，許多民眾多會認為只要少吃體重就會下降，但人體在飢餓當下，飢餓荷爾蒙會上升，增加吃東西慾望，雖然短時間內斷食或節食會看到稍微成效，但很容易不敵飢餓荷爾蒙，忍不了開始回到原先飲食，或是吃的更多，造成體重馬上上升，發生溜溜球效應。 -
天氣變冷民眾瘋搶暖暖包 失智長輩當芝麻糊誤食案件增
健康養生 / 老年照護2581甄瑞興表示，暖暖包裡面含有鐵粉、活性碳、鹽等物質，一般人當然知道不能食用，但失智患者卻可能以為這是芝麻糊或是調理食品，直接沖泡或是拌麵拌飯，誤食後可能引發食道、腸胃潰瘍。 -
能量補充飲喝了真有體力？ 聽聽專業營養師怎麼說！
健康養生 / 生活保健3672資深營養師劉純君表示，市售能量飲料的確對身體有加分的效果，但前提是民眾還是必須三餐正常且正確飲食，真的覺得身體體能不足，再來選購適當的飲品補充營養。 -
「糖」與「醣」怎麼分？ 影響血糖起伏變化最大的是它
健康養生 / 健康新知110691張斯蘭強調，胰島素對生命至關重要，血液葡萄糖要進入細胞提供能量，必須有胰島素作用。如果血糖值很高，卻沒有胰島素協助，葡萄糖就只能在血液流動，細胞會獲取不到養分能量，大腦會誤判食物攝取不足，容易多吃、多喝、體重減輕、嘔吐等，長期提高糖尿病與心血管疾病的發生風險。 -
餵母乳較配方奶降低孩子肥胖風險？ 專家解密關鍵原因
兩性關係 / 嬰兒母親3878陳昭惠解釋，母乳是針對人類嬰兒所設計的天然食品。例如蛋白質含量，嬰兒配方奶的蛋白質含量較高，可能讓孩子體重上升太快，因此現在對於嬰兒配方奶的蛋白質濃度不僅有最低值的要求，也有不宜超過的最高值建議。母乳中有一些食慾控制相關的生物活性成分，如LEPTIN（瘦素）等，有助於嬰兒的食慾調節，避免過度進食。