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居家隔離新罰則聚眾可罰30萬 LINE「疫止神通」上線
健康養生 / 生活保健4167指揮中心發言人莊人祥表示，最近正在研議更改居家檢疫通知書內文，特別針對不當拜訪與聚眾相關事宜即將開罰，居家隔離／檢疫者如果太接近拜訪者或召集人群，居家隔離者可罰30萬元，居家檢疫者則罰20萬元。莊人祥也說，雖然相關規定正在簽核中，但民眾千萬不要有僥倖心態。 -
防疫期間少出門 每隔30分鐘起身走一走可遠離憂鬱
醫美減重 / 精神健康3266桃園療養院兒童精神科醫師陳質采指出，從公衛角度而言，通常認為增加年輕人的活動主要是為了身體健康，例如提高協調技巧或骨骼強度，卻很少注意到運動對心理健康也有實證的效益。另外，輕度活動一般是指在日常生活中經常進行的活動，如隨意走動（購物、在家裡或學校走來走去）、鋪床、進餐，準備食物、帶狗散步、園藝和洗碗等。雖然這些類型的活動較為可行但因缺乏結構，此研究也提供了防治青少年憂鬱症具體可行的方向。 -
強化電子圍籬監控 透過LINE Bot可通報身體狀態
健康養生 / 生活保健3802中央流行疫情指揮中心資訊組組長簡宏偉表示，任何民眾入境台灣，必須先線上填寫健康聲名書等資訊，須要居家檢疫的話，移民署會把名單傳入防疫追蹤系統，隔離者手機必須下載LINE軟體，藉由LINE軟體機器人，每天回報生理狀態，例如每日體溫，身體有沒有異狀等，相關資訊都會回報系統紀錄。 -
憂心疫情發展焦慮上身 恐造成免疫力下降
醫美減重 / 精神健康153如果長期處於高壓力、焦慮的情況下，恐讓免疫系統混亂，導致唾液中的抗體（免疫球蛋白）下降，而唾液是抵擋呼吸道疾病的第1防線，如果免疫力下降，身體狀況就會變差。 -
疫情資訊爆炸人人自危 不只搶口罩更造成心理恐慌
醫藥衛生 / 醫院情報3168新型冠狀病毒在中國大陸傳出嚴重疫情，一海之隔的臺灣嚴陣以待。嘉義市臨床心理師公會理事長、服務於大林慈濟醫院臨床心理中心的陳可家表示，相信政府已做到最好的疫情防護，不過在疫情延燒初期的假訊息太多，可能造成許多民眾的恐慌，結果產生囤積或搶購口罩，甚至消毒水與手套也同樣出現搶購的情況發生。但其實，這都是對於疫情不了解所產生的許多想像，進而引發的搶購行為。 -
年假結束上班虛累累？ 這招幫你回歸正常作息很管用
醫美減重 / 精神健康4568毛衛中說，如果在年節假期已經習慣晚睡，突然要調整正常作息會有點困難，強迫自己早睡，又有可能因睡不著而焦慮。所以相對年假，這幾天可以提早30分鐘睡，讓身體慢慢回到一般作息，因此，這週末的兩天假日，千萬不要再回到年節作息。但還是想稍稍放鬆的話可以晚睡或晚起1.5個小時左右，也還不至於影響作息。 -
孩子玩手遊無法自制暴怒他人 恐網路遊戲障礙症作祟
醫美減重 / 精神健康2996身心診所院長楊聰財表示，科技技術不斷提升，人手一機已經成現代人生活趨勢，過度依賴或沉迷也會造成許多後遺症。2018年6月，世界衛生組織（WHO）正式宣布將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病，因為這疾病不但影響個人身心健康，也會衍生出家庭及人際關係衝突，嚴重可能造成社會安全隱憂，但是要確診此病非常不易，需要有長達1年的症狀表現，很容易讓患者及身邊的人輕忽。 -
疾管署600萬劑流感疫苗開打 學生與醫事人員優先接種
健康養生 / 生活保健2834衛生福利部疾病管制署今（15）日舉辦「守護健康」流感疫苗開打記者會，行政院副院長陳其邁表示，今年準備600萬劑公費流感疫苗，且從 三價劑型升級為四價劑型，大幅提升保護力。