焦點新聞
關鍵字：維生素D3
-
膽固醇80%自己製造！血管7大發炎關鍵 含高碳水飲食
醫藥衛生 / 保健專欄4365膽固醇數值攸關血管健康，身體80%膽固醇自行製造，與修復細胞、免疫功能密切相關。發炎、壓力、抽菸、飲酒、高碳水飲食都可能促使膽固醇升高。魚油可抗發炎、穩定血管，但過量恐增加出血風險；紅麴含類Statin成分，肝功能不佳者須謹慎；納豆激酶有溶血栓作用，凝血異常者須小心。維持血脂健康應遠離發炎源，規律運動、健康飲食並定期健檢。膽固醇異常變化應檢視是否潛藏慢性發炎問題。 -
2024世界骨質疏鬆日！日常掌握3個要訣 守護骨骼健康
健康養生 / 生活保健3728為響應2024年10月20日世界骨質疏鬆日（World Osteoporosis Day）主題「向脆弱的骨骼說不（Say no to fragile bones）」，國民健康署呼籲民眾，從年輕時期開始儲存骨本，透過規律運動、均衡飲食和良好生活習慣，及早預防骨質疏鬆。 -
48歲男每天吃維生素D突中毒昏倒！ 醫師揭露其中原因
健康養生 / 生活保健569648歲張姓中年男子有酗酒習慣，不僅患有酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死，不得不置換雙側人工髖關節，但他誤聽友人告知「多補充維生素D可以保骨本」，每天竟吞下2至3顆，結果出現「高血鈣症」症狀，腎功能僅剩下30分，緊急就醫後連忙停藥並補充大量水分，總算恢復正常數值。 -
350萬國人恐面臨關節退化問題 醫：膝蓋卡卡不能大意
醫藥衛生 / 保健專欄4096「坐著坐著，卻站不起；大腿無力，容易跌倒！」這應該是許多銀髮族貼身寫照，衛福部統計，國人膝關節退化盛行率高達15%，全台約350萬人飽受行動力退化與疼痛之苦，醫師提醒，應該及早預防關節磨損，精準補鈣，顧好骨本。 -
膝蓋疼痛是骨質疏鬆還是關節退化？ 醫師指出辨別關鍵
健康養生 / 老年照護4104隨著台灣人口逐漸老化，民眾在區分骨質疏鬆和關節退化等骨骼健康上，變得至關重要！臺北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師黃銘哲提醒民眾，可以透過健康的生活方式習慣和定期的醫療檢查來降低風險。 -
維生素D有益健康？ 國衛院：吃太多恐失智尤其這族群
健康養生 / 老年照護3553國衛院一項研究卻發現，年長者長期服用維生素D（超過146天），發生失智症的風險為未服用者的1.8倍，而失智症患者長期服用維生素D，死亡風險增加2.17倍。 -
維生素D不足染疫機率高？ 醫揭「3族群」要適量補充
健康養生 / 健康新知2386新冠肺炎（COVID-19）的大流行至今仍見不到曙光，每日的確診人數越來越高，到底有沒有營養素能夠提高免疫力，降低染上新冠肺炎的機率？就算不幸染上了，怎麼做可以降低嚴重度？在眾多營養素當中，許多專家認為維生素 D（Vitamin D）最有潛力。 維生素D是什麼？康寧醫院營養師陳詩婷表示，維生素D是一種脂溶性維生素，是人體唯一可透過曬太陽產生的營養素，當肌膚接觸到特定波長的紫外線 -
時常感到疲憊或沮喪嗎？ 其實這就是缺乏維生素D徵兆
健康養生 / 健康新知3703布魯克林紐約大學朗格醫院內分泌學家Jason Prescott博士表示，體內缺乏維生素D最常見的症狀是疲勞。疲勞被定義為疲倦或低能量狀態，有這種狀況的人非常普遍，甚至影響了3分之1的美國人。