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關鍵字：節食
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AZ+莫德納美國入境確診 國內首例疫苗混打突破性感染
健康養生 / 健康新知2162首例疫苗混打突破性感染！今（27）日中央流行疫情指揮中心公布，新增6名境外移入個案，當中3例完整接種2劑疫苗相隔14天，案16059在4月4日施打牛津AZ，8月8日打了莫德納，入境後因有症狀機場採檢確診。 -
女性過了中年身高倒退嚕別大意 研究發現恐有早死風險
兩性關係 / 女人幫3056隨著年齡增長，身高可能會變矮，女性的身高比男性更容易萎縮，為了探討身高下降與致死風險，1項由瑞典哥德堡大學的Sofia Klingberg研究者在斯堪地那維亞半島進行的研究顯示，中年女性身高下降與心臟病發作、中風導致早死的風險增加有關係。成果線上發表於《BMJ》（英國醫學期刊）。 -
接種疫苗引起心包填塞猝死？ 心臟科醫師剖析可能原因
健康養生 / 心臟血管95主動脈剝離、心肌梗塞所引起的急性心包填塞，致命機率相當高，一旦心臟血管破裂，大量血液灌進心包腔，瞬間高壓可能擠扁心臟，可能在幾秒鐘內，就失去意識。 -
「糖心蛋」染疫重症風險高 3大族群防疫不忘規律用藥
醫藥衛生 / 慢性疾病2579糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者為腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等急重症風險族群，如果感染新冠病毒，惡化成重症、住進加護病房，甚至死亡風險均較一般患者還高。 -
節食、吃代餐效果缺乏醫學根據 9方法減重讓你瘦下來
醫美減重 / 體重管理4757雖然節食、減肥食品和代餐，皆聲稱可以快速減重，但大多都缺乏科學證據。然而，透過某些方式仍可以達到體重管理，例如運動、計算卡路里、間歇性禁食和減少飲食中碳水化合物含量等。 -
夏天久待冷氣房肩頸痠痛？ 醫師揪「5個冷氣病肇因」
健康養生 / 生活保健4733坊間有很多「排毒」專家會說，整天吹冷氣不出汗，毒素無法藉由汗水排出，所以才會生 「冷氣病」。其實汗液中絕大部分是水分，以及微量鈉離子等電解質，無法排毒並不是汗水沒流出來，而是體溫沒有熱到出汗，體熱就很難達到一定的溫度，讓血液循環更通暢，而且很容易疲累。 -
減重知易行難？ 營養師創「減重飲食動滋包」輕鬆剷肉
醫美減重 / 體重管理3375由營養師提供的「減重飲食動滋包」，是考量個別減重學員的健康數據，設計餐食營養組成、份量及熱量，並階段性根據減重進度動態調整飲食，更重要的，是引導減重學員從做中學習該如何挑選食物，賦予其自主健康管理的能力，減重學員更能清楚因應作息來調整餐食；無論是異國美食餐廳、自助餐、超商、速食店或想要在家自己煮，都有辦法落實於每一天隨心享用、自在享瘦，由內而外散發好氣色，進而影響家人共同建立健康良好的生活型態。 -
減重必復胖問題出在哪？ 醫師指出「享瘦人生」關鍵！
醫美減重 / 體重管理4304中華民國肥胖研究學會榮譽理事長蕭敦仁表示，許多民眾多會認為只要少吃體重就會下降，但人體在飢餓當下，飢餓荷爾蒙會上升，增加吃東西慾望，雖然短時間內斷食或節食會看到稍微成效，但很容易不敵飢餓荷爾蒙，忍不了開始回到原先飲食，或是吃的更多，造成體重馬上上升，發生溜溜球效應。