關鍵字:科學
-
這樣吃不讓癌症找上你 15種抗癌蔬果大公開
健康養生 / 營養美食3493國泰醫院內湖分院營養師張斯蘭指出,市場上唾手可得的各色新鮮蔬果之中富含各種「植化素」,就是物美價廉的抗癌食材。以存在於黃色、紅色及紫色蔬果中常見的「類黃酮素」來說,近年來的科學研究發現,這類植化素有很強的抗氧化作用,不僅有助防癌,還能抗菌、抗過敏等;其中,大家比較熟悉的包括花青素、兒茶素、異黃酮素(可降低乳癌、子宮內膜癌及攝護腺癌的罹患風險)、檞皮素(有助降低肺癌發生風險)、白藜蘆醇(動物實驗發現可抑制腫瘤生長)、楊梅素(能降低攝護腺癌發生率)等。 -
纖維肌痛症折磨全身 研究發現經皮刺激神經可緩解
醫藥衛生 / 常見疾病3130研究人員將300多名患有纖維肌痛症的婦女,隨機分為使用TENS、使用安慰劑、不使用TENS等3組。其中,使用TENS的組別需持續使用4周,每天2個小時,並告知她們要將電極設備沿著背部2個特定區域使用,同時在自己可接受的情況下,自由調節或變化電極頻率。 -
嬰兒滿月前接受聽力檢查 先天性聽損可及早介入治療
兩性關係 / 嬰兒母親2628為了避免錯失最佳治療時機,專家建議,新生兒應該在1個月大的時候就接受聽力檢查,任何1種聽力損失都應該在3個月之內被診斷出來,最好是在寶寶6個月大時就進行必要的干預措施。 -
你今天「坐」幾小時? 超過8小時的人比較不開心
醫美減重 / 精神健康3400該研究為系統回顧研究,研究者以42名每周工作30個小時以上的成年人為對象。參與者佩戴身體活動測量器(activPAL)持續1周,以身體活動步數作為共變量,依參與者每天坐著的平均時間,分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10 小時以上」3組,並將參與者完成的焦慮和憂鬱量表(HADS)及簡明健康狀況調查表(SF-12),採共變數分析進行檢測。 -
鍋物料理藏高熱量 營養師教你這樣「挑」食不發胖
醫美減重 / 體重管理3219
肥胖嚴重影響國人健康,在衛生福利部公布的2018年國人10大死因中,惡性腫瘤(癌症)、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎病變、肝硬化等7項死因,均與肥胖有高度關聯。
-
癌症病痛不再依賴止痛藥 針灸可望納入治療選項
癌症新知 / 癌症治療3014研究的作者根據14項已發表的臨床研究,對920名符合資格的受試者區分針灸和推拿療法,或一般止痛治療與常規護理2種方式的差別。此外,其中6項研究表示,處方止痛藥配合針灸和推拿,也能大幅降低疼痛。 -
突然想吃零食 研究:大腦神經傳導物質可能促發需求
醫美減重 / 體重管理4805對於人體而言,我們知道當滲透壓升高,身體可能想喝水,當能量不夠,身體可能想吃東西,但第1次在果蠅腦中發現leucokinin物質,同時能驅使渴和餓的慾望,人類也有可能有相同機制。
-
早產兒跟缺鐵有關係 孕媽咪快筆記補鐵飲食3守則
兩性關係 / 婦科診療室3392台灣婦產科醫學會理事長黃閔照表示,女性進入青春期後至更年期前,每月皆會流失經血,而成為貧血高風險族群。貧血症狀為疲勞、嗜睡、頭暈、體能衰退、臉色蒼白等,其中最常見的類型即為缺鐵性貧血。