關鍵字:睡眠
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攝護腺肥大不是病 積極面對恢復生活品質
兩性關係 / 男人幫2156攝護腺正好位在尿道出口處,根據統計,只要超過五十歲以上的男性,就會有一半以上的機率攝護腺會肥大,當這樣的狀況發生時就會擠壓到尿道,男生上廁所時會開始覺得解得不乾淨,甚至還會漏尿,種種狀況都會讓生活品質受到影響。 -
婦科炎症困擾多 中醫治療有良方
醫藥衛生 / 中醫養生5992聶美華中醫師表示,外陰炎、陰道炎、子宮頸發炎,以及盆腔炎(輸卵管卵巢炎、子宮內膜炎),都是常見的婦科疾病。外陰道炎主要起因於外陰道悶濕,造成大腸桿菌等菌類滋生感染,或氣候炎熱造成身體大量出汗時,沒有適時更換潮濕的貼身內褲,或是使用衛生棉墊時間太長、過度清潔外陰道,造成陰道表皮喪失對抗外來細菌的能力等等,都容易讓私密處受到感染。 -
睡眠不足 胖得快!
健康養生 / 生活保健2143最近美國有個新的研究發現──「睡眠不足,會讓你吃得比平常還要多得多。」這個結果發現,當一個人睡眠不足的時候,每天會多吃將近550卡的熱量,一個星期下來之後,體重就會增加約1磅,對照組則是比平常少吃大約140卡熱量。 -
呼呼大睡反精神不濟 睡眠呼吸中止症作怪
醫藥衛生 / 常見疾病2109一般人都會認為四、五十歲以上的中年人才會打呼,但根據臨床統計,看打鼾特別門診的人,八成都是三、四十歲以下的青壯年,其中有三分之一是女性。根據統計,五十歲以上的成人有一半會出現打呼現象,10%的人有明顯的睡眠呼吸中止症,年紀越大問題越嚴重。令人憂心的是,五十歲以上罹患呼吸中止症的的人,反而較少尋求醫療協助。 -
增高偏方風險多 睡眠運動飲食才是關鍵
醫藥衛生 / 中醫養生2259孩子是否身高不足,有必要先釐清。兒童一年約長5公分,依據統計,台灣學童7歲時男生身高約122.4cm,女生為121.1cm,11歲時女生第二性徵出現,開始抽高,平均144.2cm,超越男生143.2cm,直到15歲時男生第二性徵出現,平均身高167.8cm才追過女生。大約17歲時生長板癒合,男生平均171cm,女生為160cm。男孩比女孩大約晚發育2年,所以小學時比女生矮,但最終身高比女孩高,但現在有很多小朋友12~14歲生長板就密合不再長高,不得不注意。 -
肥胖引發重症 減重刻不容緩
健康養生 / 生活保健2109日前一名31歲的林先生,身高173公分,體重卻高達132公斤,走路會喘且汗流浹背,膽固醇、尿酸、血糖完全超標。原本醫師建議飲食與運動改善未見效,鑑於林先生食量極大,醫師評估決定施予袖狀胃切除手術。術後一年林先生不僅體重標準,各項指數也都回歸正常。 -
肉毒新妙用 改善夜間磨牙兼瘦臉
醫美減重 / 美容整形5908磨牙產生的原因,主要是睡眠時咀嚼肌規律且持續地收縮和放鬆,造成上、下顎兩排牙齒相互摩擦。昱捷醫美診所陳震宇醫師表示,由於夜間磨牙時,咀嚼肌收縮的力量,比白天用力咬緊牙根產生的咬合力大上數倍,長久以來容易磨損牙齒表面,導致牙齒缺角、龜裂。另一方面,上下顎因夜間磨牙而運動頻繁,使咀嚼肌不斷茁壯,雙頰下方出現堅硬厚實的肌肉群,外表容易呈現四四方方的國字臉。因此,不少有夜間磨牙習慣的人,經常同時存在顳顎關節和國字臉的困擾。 -
電波緊緻拉提 輕熟齡再現無齡美肌
醫美減重 / 美容整形2218其實,每個女性朋友都希望能像卡卡一樣造型百變,讓人眼睛為之一亮。只是天不從人願,隨著時間累積,臉部肌膚逐漸鬆弛,並開始出現細紋,讓人恨不得想立刻撫平。尤其身處外形扮演關鍵角色的競爭環境中,「肉鬆」的老態更是職場大忌,因此許多女性從30歲的輕熟齡年紀,就已開始對抗鬆弛細紋。