關鍵字:睡眠
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善用照光 改善輪班睡眠障礙
醫美減重 / 精神健康1926臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳坤波說明,人的生理時鐘主要受自然光照射所影響,但現代人作息不規律,往往需要鬧鐘的幫忙才能起床,長期下來,容易出現「生理節律睡眠障礙症CRSDs」。若對生活及工作已產生不良影響,可請精神科醫師協助評估治療。 -
鼻黏膜腫大易打鼾 增加中風機率
醫藥衛生 / 常見疾病1993根據2013年一項針對睡眠呼吸中止症患者的調查發現,近7成受訪者都有打鼾習慣,台北宏仁診所院長李宏信醫師臨床發現,10名打鼾患者中,8人有鼻過敏問題。慢性過敏鼻炎患者長期習慣用口呼吸,夜間睡眠時也是如此,打鼾機會自然增加。
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孕期免疫低 臨產婦竟釀菜花
醫藥衛生 / 中醫養生2613正和中醫診所黃慶雲醫師表示,所謂的菜花,就是尖型濕疣,傳染途徑除了主要的性生活傳染之外,也有些人在公共場所,例如三溫暖、游泳池、泡溫泉...等陰濕環境中被傳染,還有些是不注重衛生習慣者或接觸到患者的分泌物、傷口的傳染等,都可能會感染菜花。
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感冒病毒 也會傳染肥胖
醫美減重 / 養生抗老188315年來,美國的Richard Atkinson醫師專注研究這個議題,他從研究中發現並認為,腺病毒36可以讓人有肥胖問題,且時間長達10多年。他認為,全球的肥胖症人口迅速增加,有很大一部分可能是因為腺病毒36造成的。
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睡眠呼吸中止症不只傷心臟 也損聽力
健康養生 / 健康新知2184之前的研究都告訴大家,睡眠呼吸中止症是心臟疾病的警訊,因此,建議有睡眠呼吸中止症的患者,要去做心臟方面的檢查,以免造成遺憾。 -
破除洗腎迷思 病友也能活出亮麗人生
醫藥衛生 / 慢性疾病1942洗腎的方式分為血液透析和腹膜透析兩種。血液透析須在患者身上的動靜脈廔管扎入兩根針,一根將血液抽出體外,經機器淨化,再從另一根導回體內。每周做三次,每次時間約4至5小時,必須在醫療機構進行;腹膜透析則是在患者腹腔植入一條人工導管,透析液由此進入體內,利用腔內腹膜,透析出新陳代謝產生的廢物和多餘水分,再引流出體外。腹膜透析需要每天進行,患者經訓練後,可自行在家處理。 -
孩童睡眠時間過少 成年後較易肥胖
健康養生 / 親子育兒1786麻州綜合兒童醫院小兒科主任Elsie Taveras醫師表示,兒童期的時候,如果睡眠不充足,很有可能是之後兒童時期肥胖、整體脂肪或是腹部脂肪堆積的風險因子。而在兒童時期的體脂肪如果太多,會造成健康上嚴重的問題,例如心臟病或是糖尿病等心血管疾病。 -
代謝提升40倍! 健康減重法體型小一半
醫美減重 / 美容整形2041雅得麗生活診所醫師黃彥皓表示,如果是透過少吃食物、節食來減重的話,其實是走進了肥胖的惡性循環,當身體沒有攝取到足夠的熱量,反而會使身體的代謝率下降,即便吃得很少,也很難瘦下來,甚至當飲食恢復原狀的時候,還有可能變得更胖。