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關鍵字：睡眠
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你白天打瞌睡超過1小時？ 小心糖尿病危機
健康養生 / 健康新知2323糖尿病人口增加的速度相當可怕，除了透過飲食、運動和改善生活習慣來預防之外，白天也得注意瞌睡或小憩時間是否有超過1個小時。日本東京大學醫學系研究科糖尿病．代謝內科山田朋英博士與研究團隊發現，只要白天睡超過1小時，就會增加糖尿病的風險，且罹患風險高達46%以上。但如果白天小憩時間約30分鐘左右，罹患糖尿病的風險就會降低。 -
60歲台商解不出尿？ 多波光排除攝護腺困擾
兩性關係 / 男人幫1742吳哲安醫師進一步表示，根據臨床觀察，多數男性之所以會被診斷出有攝護腺肥大的問題，多半是自覺有夜尿頻繁的困擾而就診，患者大多為50歲以上。普遍來說，只要持續單日小便次數超過8次，或是因夜尿而中斷睡眠2次以上就算是有頻尿或夜尿的問題。此外，解尿時需用力、排尿斷斷續續或時常有尿急感，甚至失禁等，都是攝護腺肥大的典型症狀，建議民眾應立即就醫檢查。 -
3C成癮傷視力 角膜塑型控制近視不飆升
健康養生 / 視力矯正1848眼科醫師陳逸川觀察，相較於國外，台灣學童幾乎人手一台以上的手機、平板電腦等3C產品。暑假期間眼睛天天黏著螢光幕，就連吃飯時間也不放過，手機一定要架在餐桌上，一邊追劇、一邊扒飯，眼睛沒有得到適當休息，一直處於緊繃狀態，視力度數怎能不增加？ -
揪出肩頸痠痛元凶 竟是睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病1834蘇志英醫師進一步表示，門診曾收治一位在某醫學中心胸腔內科服務20餘年的部定副教授張醫師。他因睡眠呼吸中止症的問題前來求診，在配戴正壓呼吸器後，不僅呼吸順暢、打鼾問題解決了，連多年的頭痛、肩頸酸痛等困擾也跟著消失。後來經過多年臨床個案觀察發現，其他患者也都有相同的情形，因此對兩者間的關聯性有了研究契機。 -
減重手術甩幸福肥 胖男減40公斤找回健康
醫藥衛生 / 常見疾病1938鄭先生在去年接受減重手術後縮小胃容量，配合階段性飲食調整計畫，現在食量只剩手術前的四分之一，成功減輕了40公斤，健康明顯改善。他直呼：「再也不要回到過去！」 -
入秋轉涼怕受寒 嬰兒過度保暖反窒息猝死
健康養生 / 親子育兒1865嬰兒猝死是指1歲以下幼兒死亡，經臨床病理解剖或病史詢問下仍找不出死因。近年來，嬰兒猝死於月子中心、保母家甚至是在父母身邊睡眠中死亡的案例時有所聞，而且幾乎所有照護者均聲稱毫無預兆，一覺醒來就發現孩子不動了。 -
搶救暑期惡視力 角膜塑型片控制近視不飆升
健康養生 / 視力矯正1790目前近視矯正最常使用的就是散瞳劑，但使用散瞳劑需防紫外線，尤其在豔陽高照的夏天，容易產生畏光現象，對於戶外活動需求量大的孩童其實相當不便。隨著科技進步，現在除了散瞳劑之外，還有更安全有效的視力矯正選擇，就是配戴角膜塑型片。 -
比生小孩還痛 近六成重度癌患喊痛
癌症新知 / 癌症治療2575癌症希望基金會委託國立台北護理健康大學進行的「癌患疼痛調查」顯示，近半數（44.8%）癌友有疼痛問題，在半年內有疼痛經驗者中，有三成四即使服用止痛藥物，仍無法控制疼痛。在重度疼痛患者中，近六成（59.9%）不滿意目前疼痛治療。