焦點新聞
關鍵字：睡眠習慣
-
睡得好！遠離憂鬱情緒
健康養生 / 生活保健2314林口長庚精神科系主任劉嘉逸表示，在門診中，睡眠狀況其實是評估患者身心狀況的一項重要指標，因為睡眠問題與憂鬱症其實是互為因果的，比如說憂鬱的人容易睡不好，而睡不好，就會影響情緒調控、自律神經及免疫系統的穩定。 -
【衛教資訊】─ 由失眠談「睡眠衛生」
醫美減重 / 精神健康2240像是咖啡、茶等刺激性物質，睡前飲用的話，常常會影響睡眠。有些人是下午5點之後就不能飲用，有些人，則是中午12點之後就不能飲用。不管如何，減少咖啡、茶等刺激性物質的量及頻率，對睡眠一定會有影響。 -
睡好覺竟是奢侈？！睡眠品質不佳嚴重
健康養生 / 生活保健909 -
失眠不藥來 自療莫求快
健康養生 / 生活保健734 -
小孩長胖不長高！快做生長激素檢測
健康養生 / 親子育兒1068 -
失眠困擾 中藥與穴道按摩幫助改善
醫藥衛生 / 中醫養生782 -
放鬆好眠團體 讓你一夜好睡到天明
健康養生 / 生活保健852 -
讓我睡！全台近百萬育齡婦女失眠
健康養生 / 健康新知898
