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關鍵字：睡眠問題
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思覺失調症患者自殺風險高！ 最新研究揭各年齡層差異
醫美減重 / 精神健康5151思覺失調症為一種慢性精神疾病，患者平均壽命較一般人少約10至15年，並且有4.5%的病患會死於自殺。為了進行自殺防治，過去研究曾探討病患的自殺風險因子，但大多針對特定年齡層分析，較少對每個年齡層進行分析。臺北巿立聯合醫院松德院區，近日成功分析不同年齡層自殺的風險因子，研究成果已發表於著名的北歐精神醫學期刊。 -
網議初老症狀排行榜！ 細紋、健忘、失眠你中了幾項？
健康養生 / 話題懶人包3646隨著年齡增長，無論身靈或心靈都會經歷一些微妙的變化，從皮膚浮現細紋、偶爾的健忘到朋友聚會的話題轉變，這些徵兆常讓人不禁懷疑「我是不是老了」，更在不知不覺中影響著我們的日常生活。接下來就一起來看看還有哪些常見的初老症狀吧！ -
甲基化代謝異常恐導致褪黑激素減少 讓你夜裡輾轉難眠
健康養生 / 生活保健3786甲基化對很多人來說是一個陌生的名詞，但它對人體作用的重要性卻超乎你想像，聯青診所副院長蘇聖傑表示，甲基化不足，導致神經傳導物質的合成受阻，進而影響到人體的正常睡眠功能。 -
帆帆貓淺眠、常睡不飽！ 做檢測才知1晚打呼次數破千
兩性關係 / 更年障礙791343歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露，明明沒有失眠，每天也都有睡足7小時，但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒，或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠，導致早上起床會很沒精神，覺得越睡越累，做過居家睡眠檢測後才知道自己有睡眠呼吸中止，一個晚上打呼的次數竟可達到1000多次。 -
男工程師情緒大暴走險離婚 AI腦波檢測揪出憂鬱症元凶
醫美減重 / 精神健康70622在台灣，粗估有超過2百萬名憂鬱症患者，精神科楊聰財醫師指出，但仍有許多人因缺乏病識感未就醫及治療，恐對生活、工作和家庭產生重大負面影響。 -
益生菌什麼時候吃才好？ 益生菌4大功效與禁忌全解析
健康養生 / 營養美食3787益生菌可說是台灣人必買的保健食品之一，不少人常因外食、腸胃道不佳，擔心是消化系統出問題，而紛紛購買益生菌保健食品，希望能夠改善消化道機能，或是選擇同時內含助眠、保養私密處成分的益生菌，但在透過服用益生菌改善腸胃道健康之前，也應注意有些特殊族群不能隨意攝取，否則可能影響健康。究竟益生菌什麼時候吃才好？益生菌功效與好處有哪些？可能引發何種副作用？又該小心什麼益生菌禁忌呢？ -
2024新年目標從這方面著手 照顧身體健康防心理憂鬱
醫美減重 / 精神健康6235根據2023年9月發布於《自然心理健康（Nature Mental Health）》期刊的研究指出，健康的生活方式包括健康飲食、規律運動、健康睡眠和經常的社交連結，同時避免吸菸和久坐行為，可降低罹患憂鬱症的風險。 -
失眠別諱疾忌醫！6旬婦半年來睡不好 消瘦1圈驚覺不妙
醫美減重 / 精神健康6359台北市立聯合醫院和平婦幼院區精神科主治醫師范瓊月呼籲，民眾有失眠困擾超過1個月且影響白天狀態時，請不要獨自承受苦楚，尋求專業人士幫助，才能早日找出問題根源，尋求解決之道。