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關鍵字：睡姿
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晨起落枕了怎麼辦？ 中醫師教你3招快速緩解脖子痠痛
健康養生 / 生活保健5982要預防反覆落枕的產生，落枕早期也就是24小時以內，最好是局部給予冷敷處理，可以起到消腫鎮痛的作用，可冰敷半天左右，每次約10至15分鐘中間間隔休息一下；而在24小時以後，腫脹緩解，改為用熱毛巾或者是用熱水袋進行局部熱敷，促進血液的循環，幫助緩解疼痛。 -
百斤男嗜吃炸物上腹痛！ 醫驚：膽囊塞滿5千顆膽結石
醫藥衛生 / 常見疾病3031余政展表示，很多人上腹疼痛都直覺以為是胃痛，其實上腹的疼痛可能來自肝、膽、胃、胰等器官病變。其中最常見的就是膽結石，卻常被誤以為是胃痛而久治不癒。該位病人飲食無節制加上過度肥胖，正是結石好發原因，幾千顆膽結石把膽囊脹到10公分左右，已是一般膽囊1倍大，難怪會不舒服。 -
兒童近視治療 專用日拋、角膜塑型片、散瞳劑怎麼選？
健康養生 / 視力矯正4331近視是1種疾病，絕非單純的「戴眼鏡就好」，陳祐瑲醫師強調，近視會導致眼球病變而增加青光眼、白內障、黃斑部病變、視網膜剝離的風險，嚴重可能失明，而戴眼鏡或接受近視雷射手術只能矯正視力，無法治療眼球的病變，若能將控制住近視不繼續加深成為高度近視，即能降低眼球病變風險。 -
巴掌天使占總出生人口1.02% 居家照護計畫助早療介入
兩性關係 / 嬰兒母親3292為了提供早產兒的家庭支持，降低失能及死亡的風險，國民健康署於今（110）年辦理「低（極低）出生體重兒居家照護試辦計畫」，結合醫療院所建立低（極低）出生體重兒居家照護模式，提供主動、可近、專業且有品質的居家照護服務。 -
飼主關心的貓狗大小事 用品怎麼挑？生食還是飼料好？
健康養生 / 寵物健康3392從網友的討論熱詞中，可發現「領養」、「走失」等與「收養協尋」有關的熱詞頻繁出現，也常見網友於討論區請益領養流浪貓狗的文章，如有欲領養貓的網友提到「收養前需要確認家中環境，還要簽切結書」等。加上近年大多呼籲「以領養代替購買」，因此從「認養」、「收容所」等詞彙中，也可發現流浪貓狗的收容方式也受到討論。 -
預防嬰兒猝死症該趴睡？仰睡？ 專家提5不原則解迷思
健康養生 / 親子育兒224根據研究顯示，趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素，由於寶寶仰睡時，食道在氣管的下方，吐奶逆流的液體因重力往下方透過吞咽進入食道，不會引起嗆到或窒息的問題，反而是趴睡或側睡，恐因逆流的液體進入氣管機會增加，造成嗆傷或窒息風險大增。因此，家長應特別注意嬰兒睡姿及睡眠環境的安全，才能幫助孩子擁有香甜的睡眠品質，降低意外發生。 -
寶寶睡姿影響健康 趴睡易猝死、仰睡恐姿勢性頭形畸形
健康養生 / 親子育兒3781奇美醫學中心神經外科主治醫師嚴世島表示，「姿勢性頭形畸形」並不少見，常見於寶寶出生後的幾個月，原因為長時間躺臥於床上，以致單側後腦杓扁平，前後一邊略為突出另一邊扁平，嚴重時，將影響到臉部對稱性。
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睡覺打呼不代表睡得好！ 5種人要小心睡夢中猝死
醫藥衛生 / 保健專欄2435亞洲大學附屬醫院牙科主任廖明德表示，睡眠呼吸中止症好發於男性、肥胖、抽菸、喝酒、糖尿病等群眾，主要是因睡覺時上呼吸道發生塌陷，氣流阻滯造成呼吸中止，不僅會出現打鼾、白天疲倦嗜睡、注意力不集中、高血壓、睡醒時口乾舌燥等症狀，也是心血管、內分泌及腎臟、肺部疾病和精神疾病的高風險群，不可不慎。