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關鍵字：睡不好
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切除肥大扁桃腺 打鼾胖哥搖身變型男
醫藥衛生 / 常見疾病11782前長庚大學耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示，睡眠呼吸中止症會影響睡眠品質，使人白天精神不濟、嗜睡、注意力難集中，甚至出現躁動、易怒，以及肥胖問題，讓患者生活飽受困擾。根據蘇醫師在打鼾特別門診的統計,發現大約20%患有打呼－睡眠呼吸中止症的人，合併有扁桃腺過度肥大的問題。 -
晚上睡不好？ 竟是偏食惹的禍！
健康養生 / 生活保健2330美國賓州州立大學睡眠及生理神經生物學中心的Michael Grandner表示，這份研究是把所有參與者分成四組，分別為每晚睡少於5個小時的非常短眠組、每晚睡5至6個小時的短眠組、每晚睡7至8個小時的正常睡眠組以及每晚睡9個小時以上的長眠組。研究人員從旁紀錄所有參與者的飲食內容。 -
個人化益生菌相助 呼吸順暢一覺到天亮
醫藥衛生 / 常見疾病2542現年50餘歲的台安醫院陳姓醫師，從小飽受過敏性鼻炎所苦，尤其在秋冬季節，經常因鼻塞無法呼吸，一晚醒來好幾次，以致老是睡不飽，白天變得容易疲勞、精神難以集中。前陣子在友人的介紹下，使用個人化益生菌，讓他成功擺脫鼻塞惡夢，一覺到天明。 -
男性也有更年期？ 年過40出現睡眠障礙是警訊
兩性關係 / 男人幫195長庚醫院上午公布「男性老化症狀與睡眠障礙相關性」研究報告，一般神經科醫師陳景彥指出，失眠有助評估及預測男性更年期症狀的嚴重性。這項橫斷性研究一共蒐集231位平均年齡46.1歲的聯合門診男性，分析個案基本資料及失眠嚴重度量表及貝氏憂鬱及焦慮量表等評量分數，結果顯示，失眠和男性更年期症狀有密切關係。
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過敏兒睡不好 精神不易集中恐成過動兒
健康養生 / 親子育兒2331臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師張詠森表示，包括過敏性鼻炎、異位性皮膚炎和氣喘都屬於「文明病」，發生率是越來越高。尤其是住在都市裡的孩子盛行率逐年增加。
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景氣低迷體重反升 高壓引發壓力型肥胖
醫美減重 / 體重管理2974小張的體檢報告中，不僅血壓、血糖和血脂過高，同時也發現有中度脂肪肝，所幸經由減重醫療的協助下，各項指數在三個月後回到正常範圍，人也變得更有精神。雅得麗生活診所許順菖醫師指出，近年來發現竟然有不少二十多歲的年輕人罹患腦中風或是心肌梗塞。衛生署統計也發現，心血管疾病或代謝疾病的患者有年輕化趨勢，實在是不可忽視的一大警訊。 -
正視腰椎間盤突出 別誤信「化骨刺」偏方
醫藥衛生 / 常見疾病2480椎間盤會因老化、外傷及不當外力而使纖維環突破裂，當纖維環破裂時，髓核容易向後外側脫出，就像夾心餅乾的內餡被擠出來，壓迫相鄰的脊髓或神經根。腰椎間盤後側方或後方突出時，將直接壓擠到構成坐骨神經的神經根，導致腰痛、腿麻、下肢疼痛，甚至不良於行的症狀。 -
美研究：睡前使用iPad 影響睡眠品質
健康養生 / 健康新知2167美國有一項研究發現，若在睡覺前使用平板電腦如iPad，有可能成為難以入眠的兇手。美國紐約倫斯勒理工學院副教授Mariana Figueroa指出，亮度明亮、螢幕大，又接近眼睛的平板電腦，比起放在遠處的電視機，較有可能抑制體內「褪黑激素」的分泌，進而造成失眠、睡眠品質不佳等情形，此研究結果已刊載於《應用人體工程學期刊》（Applied Ergonomics）。