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禁用不如教導!建立青少年數位健康意識 應對網路挑戰
健康養生 / 親子育兒32222023年的美國社群媒體與青少年心理健康諮詢報告(Social Media and Youth Men tal Health advi so ry)指出,每天使用社群媒體超過3小時的兒童和青少年,面臨心理健康問題的風險增加一倍,包括憂鬱和焦慮等精神症狀。這些數據確實令人憂慮,但簡單禁用並非解決之道。 -
高齡備孕有方! 婦產科醫從備孕策略到生殖技術全解析
健康養生 / 生活保健3496近年來,演藝圈高齡產子的消息頻傳,繼「台灣第一名模」林志玲於47歲成功產子後,46歲女星洪小鈴也在去年底宣布懷孕喜訊,再次引發社會對於高齡生育議題的關注。隨著現代女性教育程度提升、職業發展重心轉移,以及生活型態的改變,晚婚晚育已成為普遍趨勢。根據內政部統計,台灣女性平均初婚年齡已超過30歲,初產年齡更接近32歲,這使得高齡懷孕成為許多家庭必須面對的現實挑戰。 -
高齡長輩身高悄悄倒退嚕? 小心骨質疏鬆讓銀髮族變矮
健康養生 / 老年照護3669一位65歲糖尿病患者在女兒陪同下就診,女兒發現父親半年來身高變矮且持續背痛不適。經X光檢查發現胸腰椎交界處有壓迫性骨折,進一步骨密度檢查確診為骨質疏鬆症。經過近兩年持續治療,患者骨密度已接近正常值,背痛情況也大幅改善。許芷瑜醫師指出,人體骨質在20~30歲達到最高峰後,便隨年齡增長逐漸減少的自然老化,但透過適當預防措施可以減緩骨質流失速度。 -
月經教育不只教處理經期! 醫:應給予正確醫學性知識
醫藥衛生 / 醫藥話題4295隨著性別平權意識的提升,「月經平權」議題近年來備受關注。台灣自2023年8月起全面推動「友善提供多元生理用品」政策,針對經濟弱勢提供每月200元生理用品補助,並補助高中職以下學校設置友善提供點。然而,婦產科張至婷醫師表示,真正的月經平權不僅是政策面的支持,更需要從根本的醫學知識教育做起。 -
夏季腦中風危機!除了脫水與溫差 三高危機因子別輕忽
健康養生 / 心臟血管4229張育彰藥師指出,銀杏葉萃取物也具有幫助提升記憶力,活絡腦部血液循環,降低血液黏稠度,進而增加血流速度,維持血流暢通,調節腦部代謝,並能改善腦功能不全的作用,能防止腦栓塞,降低中風的發生。 -
極端高溫正威脅生育力!不只傷精子 女性卵泡數也下降
健康養生 / 生活保健4272繼男性精子受到高溫傷害獲得證實後,國際研究陸續證實高溫同樣威脅女性生育能力。美國麻州總醫院針對631名女性的10年研究發現,氣溫每上升1°C,卵泡數量就下降1.6%,可見氣候變遷對人類生殖健康的衝擊是全面性的,無論男女都難以倖免。 -
膽固醇正常心血管卻出事? 最危險壞膽固醇是隱藏殺手
健康養生 / 心臟血管4291它不像膽固醇那麼有名,但可能更致命。1位年僅48歲的男性患者,身形正常、不抽菸、作息良好,也沒有高血壓或糖尿病,甚至連膽固醇都在理想範圍內,卻在某天清晨運動時突然倒下,被送國泰醫院急診,經診斷為急性心肌梗塞。更令人困惑的是,他的冠狀動脈內部已有嚴重粥狀硬化,但傳統的心血管危險因子似乎無法解釋他的病情。
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不吃藥、免換關節 研究:1訓練可延緩膝關節軟骨損傷
健康養生 / 健康新知3913隨著台灣逐漸邁入超高齡社會,膝關節退化性關節炎已成為中高齡族群的隱形殺手。根據統計,40歲以上民眾有近4分之1飽受膝關節疼痛困擾,許多人長期依賴止痛藥物或面臨換關節手術。然而,美國猶他大學領導的最新研究為患者帶來新希望,僅調整走路時的足部角度,就能達到與藥物相當的止痛效果,甚至延緩軟骨損傷的進展。