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避免心肺受空汙危害！中醫師親授養身之道 提升防禦力
醫藥衛生 / 中醫養生3565隨著環境中的空汙霾害越來越嚴重，民眾開始需要重視PM2.5帶給健康的危害，以中醫角度來看，面對空汙應首重「心肺」功能，才可提升防禦力。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡玉芳表示，民眾想要養心，平常保持運動習慣，促進心血管功能，而養肺的話，則可以使用解表清熱的藥材泡茶飲用，降低呼吸道發炎機率。 -
中元普渡罐頭取代生鮮更耐放？ 專家曝「2變質關鍵」
健康養生 / 生活保健2652除了購買罐頭之外，供桌上可以多一些無糖飲品或五穀雜糧，一樣耐放又不會太多負擔。高敏敏強調，「罐頭不等於耐放」，開封之後就失去防腐特性，不要以為冰冰箱就可以繼續放很久，加上與金屬接觸，冷藏時可能導致化學作用而變質，所以開封後還是應儘快吃完，或是改放進保鮮盒中保存。 -
空汙拉警報咳不停！ 環境監測APP遠離PM2.5救你的肺
健康養生 / 生活保健2635亞洲大學附屬醫院胸腔外科主治醫師劉柏毅表示，當空氣中細懸浮微粒（即PM2.5）濃度過高時，天空就會呈現灰濛濛，且能見度低，除了容易影響行車視線，也會造成眼睛癢、咳嗽、皮膚癢等過敏症狀，因細懸浮微粒可達肺泡最大的顆粒大小，不僅影響肺部，更會經由肺泡進入血液，進而影響全身器官。 -
癌症因子藏在生活細節裡 過年期間不忘5大防癌好習慣
癌症新知 / 抗癌密碼3609所謂「防癌新生活」就是養成「蔬果彩虹579」、「規律運動、「體重控制」、「遠離菸檳」、「定期篩檢」等5大防癌好習慣，臨床顯示，只要落實於生活，就能降低6至7成罹癌風險。世界衛生組織發佈的全球癌症調查報告，2020年乳癌位居全球盛行率最高的癌症，肺癌、大腸直腸癌則分居2、3名。至於台灣最常見癌症則是大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、口腔癌。 -
6大交通PM2.5濃度暴露 以捷運居首位
醫藥衛生 / 常見疾病2991研究團隊發現，捷運為PM2.5汙染冠軍，夏季捷運暴露濃度為大氣環境1.68倍，冬天汙染情況稍好，為大氣環境1.4倍，均為居6大交通工具之首。至於第2名則為機車，不管是夏天或冬天皆然，夏天暴露濃度為大氣環境1.4倍，冬天暴露濃度為大氣環境1.18倍。 -
清明祭祖燒紙錢 戴隱形眼鏡別太靠近金爐
醫藥衛生 / 醫院情報4000曾有患者硬拔隱形眼鏡，以致鏡片破裂，卡在眼內，引起角膜炎，雙眼通紅、淚流不止，險些失明。「乾熱比溼熱更危險」陳瑩山強調，燒紙錢、吃燒烤時，熱氣會導致眼睛變乾，吸收水分，隱形眼鏡很難拔不下來。至於吃火鍋時，環境濕熱，時間一久，隱形眼鏡也會變乾。