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成分是關鍵！紅麴降膽固醇 但少了輔酶Q10效果打對折
健康養生 / 營養美食3001許多研究發現如納豆、紅麴等健康食品，含有可預防心血管疾病的有效成分，是相對健康、有效的保健品補充管道。不過，一般民眾挑選納豆、紅麴時，容易忽略有效劑量、成分配方的重要性，尤其攝取紅麴應搭配輔酶Q10的補充，才能兼顧整體健康。 -
攝取蔬食獲植化素！營養師製彩虹蔬果披薩 美味又營養
健康養生 / 營養美食3157五顏六色的蔬食中，具有不同的「植化素」，適當攝取有抗氧化、增強免疫力、防癌等功效，為了推廣民眾攝取「植化素」，嘉義大林慈濟醫院營養治療科營養師謝瀠伊與實習生莊雅涵分享「彩虹蔬果披薩」食譜，讓大家可以在1道料理中吃到不同顏色的蔬果，同時攝取到多種植化素，兼具營養及美味！ -
半夜別再擾人清夢！9個簡單方法改善 讓你睡覺不打呼
健康養生 / 生活保健3695打呼是1個很常見的問題，雖然自己沒感覺，但對於他們的枕邊人來說是很困擾的事情。儘管無法治癒，仍然可以嘗試一些自然療法來幫助減輕症狀。改善睡眠習慣、姿勢，以及使用藥物輔助都是可以減緩打呼的方法。也可以考慮在諮詢過醫師之後，配戴口腔矯正器來改善。 -
柬埔寨高薪職缺暗藏死亡陷阱 這4類詐騙手法不可不防
健康養生 / 話題懶人包2348網紅「好棒Bump」在7月下旬時所發佈的最新一期「詐騙解碼」系列影片，飛抵柬埔寨試圖救出受困的台灣人，並揭露因受到海外高薪工作、包機票包吃住等字眼吸引，而被騙到柬埔寨淪為詐騙、人蛇集團的囊中物的悲慘遭遇，近而引發社會開始關注海外詐騙的相關話題。 -
熱到爆！預防乾旱節約用水大作戰 6招省水妙方學起來
健康養生 / 話題懶人包3563台灣去年夏天因缺乏降雨，用水供應量大減面臨「百年大旱」，現在回想被停水的情境仍令人心存餘悸。為了避免類似情況再度上演，民眾應在日常生活中建立節約用水的觀念。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「省水方法」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大省水妙招。 -
酷夏小心跳蚤找毛小孩麻煩！ 新北動保處傳授除蚤妙招
健康養生 / 寵物健康2810新北市政府動保處提醒飼主，毛寶貝被跳蚤寄生會造成搔癢及脫毛等問題，影響毛寶貝健康甚鉅，千萬不可大意忽略。為了協助認養飼主防治跳蚤，即日起至新北市8所公立動物之家認養毛寶貝，加送寵物除蚤用品。 -
「豆腐」都是黃豆製成？ 市售2款豆腐並非黃豆家族！
健康養生 / 營養美食94以黃豆為原料的豆腐屬於優質蛋白質，但並非掛上「豆腐」2字，就一定營養品質保證，學者表示，「百頁豆腐」、「芙蓉豆腐」均非黃豆家族成員，蛋白質含量不高，且前者高油、高脂肪、高熱量，後者則無黃豆成分，民眾應謹慎挑選。 -
「夏至」養生宜「養心」 中醫建議養生茶飲護心增免疫
健康養生 / 生活保健91中醫師吳宛容表示，「夏至」時節過後，開始進入中醫所謂的「三伏天」，指的是一年當中最熱的日子，此時天氣悶熱流汗多，如果忘記補充足量水分，容易好發心血管疾病。