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關鍵字：熟睡
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認清失眠類型 對症下藥讓你一夜好眠
醫藥衛生 / 中醫養生2288聶美華中醫師表示，起始失眠的患者，可能躺了三個小時都睡不著；而間斷失眠，則是睡著後，容易因為一點小聲響或是起來上廁所後，就無法再度入睡；至於終點失眠或是早醒失眠的患者，不但不容易入睡、半夜容易醒來，甚至天還沒亮就起床，常發生在60歲以上的老年人身上，有血管硬化或高血壓者也容易出現這些症狀。 -
害怕黑暗 恐為失眠元凶？！
健康養生 / 健康新知2272根據美國睡眠醫學學院指出，失眠狀況一年大約影響三分之一的美國成年人，更有高達15％的人表示長期受失眠困擾。而失眠的狀況還包括難以入睡、無法熟睡、太早醒來、睡眠品質不好等。探討失眠的原因，有很多可能是因藥物的關係造成，包括長期使用抗憂鬱藥物、過敏藥物、或是使用ADHD興奮劑作為多動症藥物的副作用。
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羨慕！安心亞清涼打扮 女性最怕秀出濕疹肌
醫藥衛生 / 中醫養生2348近來氣候逐漸轉熱，不少女性朋友也開始穿著清涼，一來消暑，二來也希望像安心亞一樣，展現自己保養多時的傲人身材，增添青春自信。只不過氣候時而驟雨，時而艷陽高照，空氣濕度飆高，衣著換了短袖，才驚覺皮膚出現大小紅疹，毀了白皙皮膚。 -
呼呼大睡反精神不濟 睡眠呼吸中止症作怪
醫藥衛生 / 常見疾病2376一般人都會認為四、五十歲以上的中年人才會打呼，但根據臨床統計，看打鼾特別門診的人，八成都是三、四十歲以下的青壯年，其中有三分之一是女性。根據統計，五十歲以上的成人有一半會出現打呼現象，10%的人有明顯的睡眠呼吸中止症，年紀越大問題越嚴重。令人憂心的是，五十歲以上罹患呼吸中止症的的人，反而較少尋求醫療協助。 -
午睡15分 注意力UP
健康養生 / 親子育兒1080 -
打鼾術後增加體內含氧量 活化身體機能與代謝
醫藥衛生 / 常見疾病2479一名患有睡眠呼吸中止症的台商，因擔心開車的途中會突然睡著，於是拚命飆快車以保持清醒狀態，竟然意外發生車禍，最近毅然返台接受打鼾手術治療；還有另一名睡眠呼吸中止症的患者，時常伴隨莫名的脊椎、背部痠痛，找了按摩師按摩都無法有效緩解，但在做完打鼾手術的治療後，背痛的問題立即獲得完全改善。 -
職業歌手接受打鼾治療 意外擴增美聲音域
醫藥衛生 / 常見疾病306 -
全台6百萬人有睡眠障礙 透過音樂元氣好眠
健康養生 / 生活保健948
