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關鍵字：熟睡
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痘花男報考軍官沒自信 中醫診治扳回顏面
醫藥衛生 / 中醫養生2134聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師說，這名高三男生在初診時向她表示，自從上了高中後便痘痘不斷，狀況時好時壞，原本不以為意。但升上高三後，狀況卻變本加厲，從此口罩不離身，甚至只要在路上與陌生人對上眼，就覺得對方在嘲笑自己，相當自卑。多次尋求皮膚科的協助，仍反覆發作，後來才在父母的建議下，轉而尋求中醫治療。 -
膠帶封嘴照打呼 止鼾牙套輔助一夜好眠
健康養生 / 生活保健3353根據國健署統計，有將近四成五的國人有打鼾問題。打鼾症狀輕重不一，有些民眾只是輕微打鼾，但有些民眾則是鼾聲如雷，不僅影響到家人、伴侶，嚴重者還可能產生呼吸暫停症候群。
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兒童牙齒健康不能等 舒眠治療克服看牙恐懼
健康養生 / 口腔植牙2487針對幼兒牙科疾病及早介入治療，舒眠牙醫技術可幫助消除兒童看牙恐懼。品悅牙醫診所兒童牙科專科醫師廖桂君表示，舒眠牙醫安全性高、副作用低、恢復快。原本怕看牙醫的兒童，透過舒眠牙醫可逐漸克服恐懼，日後不再抗拒，定期回診檢查。 -
濕疹兒睡眠品質差 入睡時間多一倍
健康養生 / 親子育兒3204這項研究係由台大醫院副院長江伯倫帶領兒童過敏免疫研究團隊，以及台北市立聯合醫院張詠森醫師、台大醫院睡眠中心主任李佩玲攜手合作，利用客觀的睡眠儀器腕動計（actigraphy）及多頻道睡眠紀錄儀（polysomnography），評估異位性皮膚炎兒童的睡眠型態。 -
紓緩音樂能助眠 增加睡眠飽足感
醫美減重 / 精神健康2133桃園長庚醫院復健科與睡眠中心陳智光主任指出，該項研究共針對24名沒有明顯睡眠障礙，但比較不好入眠的年輕人，進行連續三天睡眠音樂實地觀察，結果發現，適當的音樂能夠增加深度睡眠時間。 -
喚醒美麗》平衡荷爾蒙 常保青春魅力
兩性關係 / 女人幫3277中醫認為，情緒、壓力，再加上熬夜或睡眠品質不佳等，都會影響月經的正常週期。長庚醫院中醫婦科主治醫師高銘偵表示，臨床上常囑咐患者多食用新鮮營養、富含鐵質、紅色汁液等食物，並攝取足夠的營養、蛋白質、脂肪等，適當運動、接近大自然放鬆心情也是不可少的，最重要的事應把握晚上11點至凌晨1點間養腎陰的黃金時間。 -
台灣幼兒過敏率逐年升高 全母乳哺可有效預防
健康養生 / 親子育兒31台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學理事長王志堯教授，在2013年亞太過敏氣喘及臨床免疫學大會（APCAACI）上表示，國內至少三成兒童都有過敏現象，台北市等都會區小兒過敏率更高達五成以上，其中父母親缺乏預防過敏的正確觀念，是比例持續攀升的主因。 -
濫用轉骨偏方 當心性早熟長不高
醫藥衛生 / 中醫養生1930聶美華中醫師表示，每逢開學後，就有不少擔心孩子長不高的家長，憂心忡忡地帶著孩子前來問診，但大部分被帶來的孩子，其實並非罹患「矮小症」，只是發育情況較慢，這時如果服用來路不明的轉骨偏方，很可能會導致性早熟，反而長不高。