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關鍵字：溫補
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溫補茶飲穴位按摩 冬季養生抗寒
醫藥衛生 / 中醫養生2224台北慈濟醫院中醫部楊淑君醫師表示，中醫傳統認為「冬不藏精，春必病溫」，說明冬令進補是調養身體，應付寒冬及儲備身體能量的好時機，但每個人體質不同，進補方式也不同。 -
黑糖養氣補血 高鐵高鈣營養豐富
健康養生 / 健康新知2390由於製作過程中，黑糖的精製程度比較低，因此保留了不少礦物質及維生素。其中，鈣質與鐵質的含量相當豐富，一大匙的黑糖（15克）等同於半塊傳統豆腐的含鈣量（約70毫克）；含有的鐵質將近每日鐵質建議攝取量的一半以上（約7毫克）。 -
藥膳進補停看聽 寒燥體質大不同
醫藥衛生 / 中醫養生3408台北慈濟醫院戴有志醫師表示，不少民眾不瞭解自己的身體狀況，反而容易越補越燥熱。每個人體質不同，民眾飲用藥膳湯之前，建議先徵詢中醫師意見，選擇適合個人體質的藥膳，避免引發身體不適反應。 -
冬季凍齡藥膳 溫補暖身不過度
醫藥衛生 / 中醫養生43事實上，透過當季蔬菜就能燉補出一鍋讓人暖身的食補。顏慶仁醫師親自示範並分享「冬季凍齡藥膳」、「核果塔香醬拌麵」等作法，不加任何調味料，只用食材的天然味，就能在寒天裡暖身。
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把握秋冬轉骨時機 奠定孩子一生健康基礎
醫藥衛生 / 中醫養生2431進入秋天以後，便是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機，京城中醫診所李佳容醫師表示，一般轉骨都是採取進補的方式，秋冬天氣轉涼後，就比較合適較為溫熱的補藥。其實，轉骨的目的除了讓孩子長高，還能幫孩子改善體質，若屬燥熱體質，便要利用涼補類的藥方作調整，虛寒者可服藥性溫熱之方，才能為一生打下健康基礎。
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7月14日初伏 三伏貼改善氣喘過敏
醫藥衛生 / 中醫養生2244雙和醫院中醫科主任王繼榮指出，根據研究指出，連續接受三年的三伏天治療，對於氣喘及過敏性鼻炎的緩解有很好的療效，可改善細胞免疫與體液免疫紊亂的狀態，從而減輕與控制哮喘發作，並減少過敏性疾病的發作次數及症狀。 -
進補濃縮高湯喝多不健康 需靠蔬菜平衡
健康養生 / 生活保健896 -
落髮是氣血虧虛 中醫搶救三千煩惱絲
醫美減重 / 護髮生髮植髮1008