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關鍵字：溫差變化
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每天靜坐20分鐘 降低心臟疾病風險
健康養生 / 心臟血管2048為避免心臟病發作、造成不可挽回的狀況，平時的預防顯得特別重要。眾所皆知，預防心臟病應從平時的飲食和生活習慣做起，定期的運動也是不可或缺的，然而，現在有項研究發現，每天2次靜坐20分鐘，就能大幅降低心臟病發作的風險高達48%，研究發表在美國心臟學會（American HeartAssociation）《循環雜誌》（Circulation）。 -
日飲咖啡超過三杯 易引發青光眼致失明
健康養生 / 視力矯正2542所謂青光眼，是指視神經受到永久性破壞的眼睛疾患，嚴重還可能會導致失明。青光眼引起的視力受損，大多從視野兩旁開始，會使得視力逐漸收窄。青光眼在病發初期，大多是沒有感覺、也不容易被發現，正因為如此，很多人往往察覺到自己視力受損，情況都已經相當嚴重。 -
鼻過敏發作 夏日貪吹冷氣惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病33台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，特別是一些抵抗力較差的過敏兒，冷氣吹多了，就感覺眼睛搔癢、鼻塞、流鼻水、甚至出現異位性皮膚炎等過敏症狀，家長應特別注意，慎防因此誘發呼吸道感染及併發症。 -
重聽年輕化 盛夏音樂季別High過頭
醫藥衛生 / 常見疾病2112台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信醫師表示，美國有四分之一的青少年因MP3隨身在側導致重聽，形成美國社會嚴重的問題。耳朵長時間接收各種巨大噪音，容易造成聽力減退。如果長期忽視，很可能產生永久性聽力障礙，影響日後生活，不可不慎。 -
鼻過敏加劇 夏日冷氣室效應成主因
醫藥衛生 / 常見疾病1888李宏信醫師表示，近來門診出現不少鼻塞病患，詳細詢問發現，都是由於進出冷氣室頻繁，由於室內外溫差大，忽冷忽熱導致鼻過敏發作。特別是一些抵抗力較差的過敏兒，冷氣吹多了，就感覺眼睛搔癢、鼻塞、流鼻水、甚至出現異位性皮膚炎等過敏症狀，家長應特別注意，慎防因此誘發呼吸道感染及併發症。 -
雄性禿、壓力禿 清潔保養外擦三管齊下
醫美減重 / 護髮生髮植髮89關於落髮的發生，盧靜怡醫師表示，每天平均落髮100根以內，都還在健康的範圍，但若在洗澡或梳弄頭髮時超過100根以上大量落髮，頭頂髮漩變寬、兩側髮線變高、髮質變細變脆弱等，都是不正常落髮警訊。依據臨床經驗，落髮求診病患，男女比例約7：3，可略分為遺傳型落髮、壓力型落髮、疾病、用藥造成的落髮等四大類，但以雄性禿和壓力禿最為常見。 -
鼻過敏難熬鼻水失控 醫：找出病根最重要
醫藥衛生 / 常見疾病2423台北市中山醫院耳鼻喉科主任暨宏仁診所院長李宏信醫師表示，鼻過敏病人只要氣溫出現變化（如季節變換之季或經常出入冷氣房），或是空氣當中灰塵比較多，甚至花季時花粉瀰漫，鼻水就像關不住的水龍頭失去控制。台灣地區鼻過敏病人是所有過敏性疾病當中最龐大的一群，這些病人不但經常打噴嚏打到頭昏眼花，就連眼睛周圍的血管受到鼻甲黏膜過於腫大影響，長久下來形成黑眼圈的困擾，看起來更為憔悴。 -
鼻過敏病患急速增加 都是日夜溫差惹的禍
醫藥衛生 / 常見疾病2174對於慢性鼻子過敏的病患來說，今年肯定過得很難過，常常無來由的過敏就急性發作。中山醫院耳鼻喉科主治醫師李宏信就發現，很多好幾年沒來看診的老病號，又重新出現在門診中，甚至還有人因為半夜急性過敏，竟然造成氣喘發作。