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減重大NG→不吃油才健康？營養師︰勿拒吃油脂
健康養生 / 好讀精選9570近期偶像女神在媒體宣布，3個月來透過水煮雞胸肉，搭配秋葵、菇類等高纖蔬菜類的「水煮餐」，搭配核心肌群訓練的運動，成功降體脂肪鏟去5 公斤肥肉，且有美麗的肌肉線條。不過營養師提醒，若長期以「低油脂」方式減重，可能讓生理反應受過大壓力、賀爾蒙紊亂、皮膚粗糙等問題找上門，不容小覷！ -
喝精力湯養生？ 當心過敏食物傷身
健康養生 / 生活保健3598聯安診所分析2016年1,533筆慢性食物過敏檢測大數據，整理出國人十大過敏食物排行榜，第一名為蛋白，包括蛋糕、肉丸等相關蛋製品，都成了許多民眾的過敏原。第二名至第十名依次為小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣以及芝麻。 -
三分之一大腸癌患者 是「吃」出來的
癌症新知 / 腸癌3588大林慈濟醫院腫瘤中心營養師宜辰表示，大腸癌致病因子包括飲食、運動、家族基因、年齡及性別。此外，不愛運動，或家人罹患大腸癌、年齡較高及男性，都屬於大腸癌高風險族群。 -
「乳瑪琳」食安危機 專家教你認識人造奶油
健康養生 / 消費生活6408董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，董氏基金會103年底調查，發現人造奶油產品成分大不同，除了消費者認知的「乳脂肪」外，其他一半以上則是「植物油」或「動植物混合油」的產品。 -
中西醫聯手與病魔拔河 戰勝癌因性疲倦
癌症新知 / 癌症治療3458正記中醫診所院長陳瑞聲醫師指出，雖然抗癌武器越來越多，但病友面臨最大的敵人還是「癌因性疲倦」。所謂「癌因性疲倦」，就是患者在治療期間出現非常疲倦，免疫功能、血小板、血紅素、白血球等不足的症狀，持續兩星期以上，嚴重影響患者的日常活動和無法繼續做化療抗癌。根據研究，約58%至90%接受化療患者，以及50%至89%的末期患者，會出現癌因性疲倦。 -
年後門診出現富貴手求診潮 中醫治療內外兼顧
醫藥衛生 / 中醫養生3533若身體臟腑氣血運化不好，尤其脾胃運化不好，肝腎氣不足，再加上工作忙碌、情緒緊張、壓力大時，飲食又生冷不忌，又加上使用不好的清潔劑，富貴手症狀就會一發不可收拾，不僅表面有粗粗乾乾的角化現象，嚴重時，還會引起龜裂、疼痛、出血，甚至指紋消失的情況。 -
化療體力差 運動輔助加漢方可改善
癌症新知 / 癌症治療3845中醫癌症專科醫師陳瑞聲表示，化療進行期間的前3天，癌友體力最差，抵抗力最弱，白血球太低，有感染的危險。血小板、血紅素也太低，易發燒，感覺異常疲倦、無力、暈、痠痛及骨頭痛。 -
用真空吸引器鍛鍊弱雞 中醫師：治標不治本
醫藥衛生 / 中醫養生3573許多男性患有膝腰痠軟無力，合併頭暈、耳鳴、眼花等情形，至中醫診所就醫，沒想到竟是「早洩」所致。楊永榮博士提醒一旦病情拖延，還可能釀成中度「陽痿」，千萬不可大意。