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關鍵字：淺眠
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安眠藥治標不治本 建立正確睡眠習慣才是正解
醫美減重 / 精神健康3404失眠的定義是指入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽，如一周內有3天出現以上狀況，且長達一個月以上，則稱為慢性失眠。台北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，選擇安眠藥作為失眠的對策時，應考量安眠藥的特性、失眠症狀類型、使用者年齡和身體狀況等。安眠藥依藥效長短可分短效、中效和長效。 -
尿床非幼童專利 5歲以上尿失禁應接受治療
健康養生 / 親子育兒3840楊緒棣指出，造成尿床主要有三大因素，包括「夜間多尿症」，體內水分鬱積，在夜晚時才從尿液排出；「膀胱過動症」，膀胱過度敏感或異常收縮，導致尿急、頻尿、夜尿或急迫性尿失禁；「大腦覺醒中樞異常」，一般人夜晚膀胱漲尿時，會刺激大腦讓人產生尿意，若大腦感覺不到尿意，脊髓的反射中樞會自行決定排尿，形成尿床。 -
職業駕駛工時長 過勞問題危害交通安全
健康養生 / 心臟血管4189藍凡耘說明，長時間工作造成的疲勞包含生理層面的「想睡覺」與心理層面的「失去繼續（投入）工作的動力」。生理上想睡覺時，腦部活動和眼睛的反應會變慢，血壓、呼吸速率、心律、腎上腺素都會減少，甚至開始打瞌睡。以駕駛員在國道行駛中打瞌睡為例，僅要4秒，就能讓車輛在110公尺的距離間完全失控，十分危險。 -
更年婦女憂鬱上身？ 竟是活動假牙症候群惹禍
健康養生 / 口腔植牙3742就目前台灣醫界的植牙技術來說，安全性其實毋庸置疑，反而是五花八門的植牙種類，讓患者往往不知該如何決定。擁有多年臨床經驗的玩美牙醫診所醫療團隊表示，在普遍追求低疼痛感、小傷口的趨勢下，水光雷射微創植牙是目前民眾接受度較高的手術之一。運用疼痛度低的水光雷射術式縮小傷口、減低出血量，同時搭配精準的3D斷層設備，在拔牙當天即可補骨，縮短冗長的植牙過程，控制在3次療程以內完成整個植牙手術，比起以往動輒需一年的時間縮短許多。
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母親節盡孝心 從顧好長輩口腔健康做起
健康養生 / 口腔植牙2114桃園完美植牙醫學中心與尊榮植牙醫學中心何彥德醫師表示，千萬別小看牙周病，根據美國牙周病醫學會報告，越來越多數據顯示牙周感染對全身健康有很大的影響。牙周病患者心肌梗塞與中風機率是一般人的3倍；糖尿病患者若同時伴有嚴重牙周病，其血糖更難控制；最近更有學者提出，牙周狀況或口腔衛生不好的老人，罹患吸入性肺炎的機率較高。 -
孕婦輕忽牙周病 研究：早產風險增加7倍
健康養生 / 口腔植牙1934俗語說「生一個孩子，掉一顆牙。」有人認為是因鈣質流失所致，但從牙醫師角度解釋，掉牙應該是牙周病所致。美國北卡羅來納大學研究顯示，無牙周病的孕婦早產率是6%，有牙周病的孕婦則高達43%出現早產症狀，為健康者的7倍，且恐造成新生兒體重過輕及日後多種先天性疾病，孕婦不應掉以輕心。 -
老人家淺眠睡不好 中風及認知障礙風險增
健康養生 / 老年照護2263加拿大多倫多大學（University of Toronto）神經病學副教授Andrew Lim表示，這次的研究一共找來315名死者來進行屍檢，這些人過世時平均年齡為90歲，其中70%是女性。通過解剖大腦，研究人員試圖想從中了解睡眠中斷（Sleep Fragmentation）與血管損傷以及腦中風之間的關係。 -
愛美輕熟女畏懼看牙 險些毀了美麗臉蛋
健康養生 / 口腔植牙1935收治這名個案的桃園完美植牙醫學中心何彥德牙醫師說，患者就診時自述牙痛近3個月，但身為保險專員，每日皆要跑客戶並解釋相關保險訊息，在不敢看牙又無法忍耐的情況下，平均每天吃2顆止痛藥。直到因男友多次反應口腔有異味，拒絕親熱，才驚覺事態嚴重，硬著頭皮到診所報到。經檢查後，右側門牙的牙根已有腐爛的現象，整顆牙齒已搖搖欲墜，最後只能拔除解決。