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關鍵字：淋浴
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告別「濕」控人生！ 醫盤點尿失禁4大類型與治療趨勢
兩性關係 / 婦科診療室9133現代尿失禁治療已走向多元整合、個別化方案，王欣怡醫師說明，輕微尿失禁初步會採取保守治療，像是請患者利用凱格爾運動訓練骨盆腔底肌肉進行收縮，但必須持之以恆至少3個月以上，才能獲得有效改善；再者是到醫院進行1周1至2次骨盆腔底肌肉神經電刺激或坐磁波椅，透過外在協助刺激骨盆腔肌肉收縮。根據臨床統計，2種方式搭配訓練，效果會加乘。 -
拒絕搔癢、異味！女性私密處保養9守則 維持妹妹健康
兩性關係 / 婦科診療室5923搔癢、分泌物、異味等都是女性可能面對的私密處問題。而女性私密處的健康與否與日常生活習慣密切相關，自穿著、清潔、作息到飲食，稍有疏忽就可能引起感染或不適。特別是現代女性工作壓力大、生活忙碌，更要懂得照顧自己最脆弱的那一塊。以下9項實用建議，幫助女性從生活中全面守護私密處健康，減少反覆感染的機會，維持舒適與自在。 -
低溫報到！心肌梗塞、腦中風猝不及防 留意4大時間點
健康養生 / 生活保健7098近日又有大陸冷氣團南下，日夜溫差大，低溫易引起血管收縮，導致血液濃稠、血壓上升，增加心肌梗塞及腦中風發生機率，民眾要特別留意引發心血管危機。 -
讓你掉髮的原因找到了！ 拯救秃髮從學會正確洗頭開始
健康養生 / 生活保健3592有些人習慣用熱水洗頭，以為越熱才洗得越乾淨，但熱水其實會讓髮絲脫水（就像皮膚一樣），導致頭髮變乾、變脆弱，自然就容易斷裂並脫落。熱水不僅洗掉頭髮的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭髮，長久下來，髮根繼續被破壞，頭髮脫落情況會越來越嚴重。 -
天冷想泡湯？北市衛生局為民眾把關水質 公布不合格率
健康養生 / 消費生活3557時序漸入秋冬，正值泡湯好時節，臺北市政府衛生局為提供消費者安全、衛生的泡湯環境，藉由定期抽驗水質微生物及不定期營業衛生稽查，為臺北市溫泉水質的品質把關。113年截至9月30日，臺北市列管溫泉業共計49家，北市衛生局共抽查206家次，溫泉水樣抽驗共337件，不合格2件，皆為水中大腸桿菌超標，經複驗後符合規定，相較於112年同期不合格率6.57%明顯下降，顯示業者逐漸注重泉水品質，請市民安心享受溫泉浴。 -
熱中暑危及生命！ 急診醫示警早期6症狀、1時段別出門
健康養生 / 生活保健7423隨著全球氣候變遷，極端高溫天氣越來越頻繁，了解熱中暑的風險、預防措施和應對方法變得尤為重要。熱中暑的發生有多種原因，環境因素是主要誘因，如長時間暴露在高溫高濕的環境中，當環境氣溫超過35°C、且相對濕度較高時，人體難以通過出汗來降溫，增加了發生熱中暑的風險。 -
夏日消暑游泳！水質乾淨嗎？ 北市衛生局抽驗結果公布
健康養生 / 消費生活4003依據「台北市營業衛生管理自治條例」規定，游泳業者應每個月自行汲取游泳池水，送檢水質微生物，另泳池開放期間應每月作水質酸鹼度與自由有效餘氯測定至少4次，夏季開放期間則每2小時測定1次，並將檢測結果公告於場所明顯處，讓消費者充分了解池水水質監測情形。 -
救援行動不間斷！無國界醫生辦展 邀民眾一同支援前線
健康養生 / 消費生活3694為了讓民眾了解救援行動的情況，「無國界醫生」今（3）日起至11月12日於華山文創園區，舉辦「行動之所在」互動體驗展，邀請民眾化身救援工作者前進第1線。