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關鍵字：涼飲
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月圓人也圓？ 勿踩中秋美食熱量地雷
健康養生 / 消費生活37烤肉常見的天然食材如玉米、馬鈴薯，加工食品如豬血糕、甜不辣等，民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類。事實上它們都是屬於澱粉類，隱藏驚人的熱量，像是一根玉米或四小塊豬血糕就相當於一碗飯的熱量，建議應適量攝取。烤肉常用土司夾肉片，兩片土司就相當一碗白飯熱量。 -
愛喝酸性飲料牙齒磨耗變形 熟女整牙變年輕
健康養生 / 口腔植牙2453很多人牙齒變小顆，想速成變美，卻忽略了牙齒的功能，尤其是咬合重建。陳忠明醫師說，全口重建是件複雜的工程，不是每個醫師都專精，大部分醫師都不是咬合重建的專家，只能做假牙的修復，而忽略了功能重建。 -
酷酷嗽是體內保護機制 盲目止咳無法對症治療
醫藥衛生 / 常見疾病3322咳嗽是稀鬆平常的呼吸道症狀，也是民眾就診最常見的主訴之一。成大醫院胸腔內科醫師黃堂修表示，咳嗽一方面是為了將體內有害、或是誤入呼吸道的物質快速排出，另一方面也是身體發出受傷或病變的警訊，是人體精巧的自我保護機制。 -
治療惱人濕疹 中醫調理有祕招
醫藥衛生 / 中醫養生3326聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，近日因濕疹、皮膚過敏求診的民眾明顯增加，有些甚至是反覆發作，患者深感困擾。問診之下發現，除了因氣候溽熱所致，更多是因為天氣太過炎熱，患者喜喝冰涼飲料或消暑水果，導致濕氣無法排出，使濕疹反覆發作或更加嚴重。 -
香菸咖啡染黃牙 美白貼片還你白牙
健康養生 / 口腔植牙2252美生牙醫診所吳培智主治醫師表示，抽菸、吃檳榔，及長期服用四環素藥物治療，是以往導致牙齒色素沉澱的主因。而近年來，國人盛行飲用咖啡、茶飲與含色素飲料，則已成為牙齒染色的新興原因。 -
打造生酮體質 7分飽維持身體健康
健康養生 / 生活保健3624古時人類因食物來源不足，無法隨時獲得澱粉等醣類養份，體內脂肪會自我分解以供能量，脂肪代謝後便會產生「酮體」，使身體形成「酮體迴路」。以往「酮體」被視為身體代謝廢物、甚至是有害物質；但經重新研究發現，若身體進入「酮體迴路」時，細胞會開始自我修復、重新活化，還是啟動長壽基因的關鍵，並能使代謝增強、體態苗條、睡眠品質佳、注意力集中等。 -
日飲一杯含糖飲料 腎結石恐上身
健康養生 / 健康新知34「多補充水分可以預防腎結石，但如果是多喝市售飲料來代替白開水，可就不盡然。」 馬弘桓醫師根據美國腎臟醫學會（American Society of Nephrology）臨床期刊8月份最新研究報告指出，一般坊間含糖飲料大多都以添加高果糖糖漿來提升甜度，但研究發現，每天一杯高糖分的碳酸飲料，會提升受試者23%罹患腎結石的機率。 -
黑眼圈找頭路受阻 鼻過敏中醫治療大幅緩解
醫藥衛生 / 中醫養生2362許多罹患過敏性鼻炎的患者，都曾至各級醫療院所求診，不過，多數醫師會告訴患者，鼻過敏無法根除，通常待年紀稍長就能好轉；抑或使用手術治療，切除因鼻過敏而腫大的息肉。然而，中醫學上看法卻大相逕庭，深浦中醫院長李深浦醫師表示，過敏為鼻子的基本反應，由於鼻子散熱量為總人體的35%，又因接近腦部、亦是神經最敏感之處，若切除息肉，還是容易復發。