焦點新聞
關鍵字：沮喪
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時常感到疲憊或沮喪嗎？ 其實這就是缺乏維生素D徵兆
健康養生 / 健康新知4052布魯克林紐約大學朗格醫院內分泌學家Jason Prescott博士表示，體內缺乏維生素D最常見的症狀是疲勞。疲勞被定義為疲倦或低能量狀態，有這種狀況的人非常普遍，甚至影響了3分之1的美國人。 -
陪伴憂鬱症患者的媽媽日記 絕望中前進長出力量的新芽
健康養生 / 好讀精選3049《我今天也要看女兒臉色：觀察憂鬱症女兒的媽媽日記》一書作者是一位堅毅的母親，記錄女兒罹患憂鬱症後，自己從不相信、自責、自省到釋懷、理解的過程。本文摘錄3篇日記內容，一窺作者的心路歷程，給家中同有憂鬱症患者的你，一些安慰和鼓勵。 -
「彩繪希望」繪畫比賽熱烈徵件 邀大家「畫」說抗癌路
癌症新知 / 抗癌鬥士3260面對抗癌明日的未知，難免緊張、擔心，有時可能也因為不如預期感到沮喪。為讓走在抗癌路上的鬥士可以透過藝術創作，暫緩放下壓力，由癌症希望基金會基金會主辦，台灣禮來股份有限公司、行動基因生技股份有限公司、輝瑞大藥廠股份有限公司公益贊助舉辦「第九屆彩繪希望」比賽，邀請所有與癌同行的朋友，將您在抗癌路上的心情與感受，拿起畫筆描繪。 -
能站就別坐！ 久坐不但對健康有害更有可能越坐越憂鬱
健康養生 / 健康新知3015愛荷華州立大學研究者Jacob Meyer指出，COVID-19不僅影響了我們的行為，更使我們以許多無法預測的方式來做事。他領導了2項研究，研究主題為了解疫情期間久坐、不活動，是如何影響人類思考、感受和看待世界的方式。 -
節氣小雪氣溫降！保暖防心梗 按這些穴位有助紓壓解鬱
健康養生 / 生活保健5078馬偕紀念醫院中醫部婦兒科主治醫師瞿瑞瑩建議可以按壓太衝、合谷、內關、百會、耳神門等穴位，達到紓解壓力、身心平靜的功效，讓身體能順應冬季時節，安神定志、精神內守以養五臟。 -
你常常感到孤獨嗎？ 覺得自己對他人越不重要越是孤單
醫美減重 / 心靈成長4556國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興說明，過去研究指出，社會支持及正向同儕關係是減少孤獨感的保護因子，當處於暫時性的孤獨狀態，透過朋友及家人陪伴可緩解孤獨感受。年輕女性離開家庭，在外升學或工作時，更依賴同儕的社會支持，在這時代已習慣使用社交媒體與他人聯繫，需思考如何給予有意義的傾聽、關心及社會支持。 -
舒緩手術、化放療副作用 健保中西合璧癌友照護有解方
醫藥衛生 / 全民健保3414中醫師表示，癌友接受手術、化學藥物及放射治療時，常因副作用產生身心巨大不適，產生的恐懼及壓力甚至讓病患萌生放棄治療念頭。但若藉由中醫整體評估患者狀況，適當以中藥調理陰陽氣血虛衰、氣滯血瘀等體質問題，搭配衛教正確用藥觀念，避免濫用民間偏方，多數病患在中醫治療後都能改善不適症狀，進而有效幫助患者完成西醫癌症治療療程。 -
別讓卵巢癌成為女性殺手 基金會攜手藥廠推LINE攻略
癌症新知 / 卵巢．子宮33322018年癌症登記報告顯示，台灣1年有超過1,500位女性罹患卵巢癌，發生率為女性癌症第7位，死亡率為女性癌症第8位。台大醫院婦產部婦科主任鄭文芳指出，卵巢癌早期幾無症狀不易發現，因人體腹腔空間大，卵巢約3公分的大小，所以當出現腹脹、食慾不振、消化不好等症狀時才會發現，且卵巢癌容易復發、轉移，死亡率位居婦科癌症前3名。