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關鍵字：沖水
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圍爐吃鍋小心燒燙傷 事發當下謹記5字口訣別慌！
健康養生 / 消費生活4020一旦發生燒燙傷，不論傷口大小或嚴重程度，最重要的是「立刻沖冷水，讓皮膚快速溫和地降溫」，在冷水下至少沖15至30分鐘，可避免高溫持續停留在皮膚上，造成更嚴重的傷害。但切記勿以冰敷的方式降溫，因為燒燙傷時皮膚組織較為敏感，反而容易發生凍傷。 -
冬季皮膚乾癢難耐如何是好？ 預防、緩解有10招
醫美減重 / 彩妝保養5528這種奇癢難耐的不適感，會對日常生活及工作造成很大困擾，會不自覺得抓個不停，就連睡眠都會因此受到影響，到底如何才能避免或改善如此惱人的症狀？聯安健康管理中心主任洪育忠，分享預防、緩解10招，讓你輕鬆遠離冬季癢煩惱！ -
想沖澡放鬆壓力睡個好覺 用錯方法反而造成失眠
醫美減重 / 精神健康4996日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸表示，如果只是一般沖澡，熱水只能刺激到皮膚，無法增加深層體溫，反而是皮膚受到熱水刺激，容易打亂自律神經平衡，而打擾睡眠，想要沖澡放鬆身體，不能只想趕快把身體洗乾淨，最好讓頭頸部的自律神經能藉著熱水放鬆，洗澡才能真正幫助睡眠。 -
排便帶血以為痔瘡 竟是胃裡4顆瘜肉都癌變
癌症新知 / 胃癌4731台中慈濟醫院一般外科主治醫師高國堯表示，大部分民眾都知道腸道瘜肉可能癌變，胃部瘜肉多以良性為主，一般來說確實如此，但案例中的張奶奶為少見個案，4顆分開的瘜肉均屬胃癌，機率相當低。 -
做大腸鏡前必看！ 少了這步驟恐讓檢查做白工
癌症新知 / 腸癌4483國泰健康管理健管師在檢前衛教時特別提醒民眾，建議在檢查前3日，可改食用白稀飯、白吐司、麵條、豆腐、蒸蛋、以及去筋、去皮雞肉和魚肉。另外像是無渣飲料（運動飲料、汽水）、不加蔥蒜的湯麵、無油清湯也是可食用的，檢查前1天，可吃白吐司、白稀飯、白饅頭等食物，過午後就食用代餐包，不再食用固體食物，並且只能喝無渣流質水份。
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洗鼻子可對抗鼻過敏的說法 醫師：治標不治本
醫藥衛生 / 常見疾病4870資深耳鼻喉科醫師李宏信解釋，鼻過敏與先天性過敏體質有關，但近年受到空氣汙染、飲食不均衡和運動量缺乏等生活習慣所影響，罹病人口有逐漸攀升的趨勢，且以都市地區成長尤為明顯。常因打噴嚏、鼻塞、流大量清水鼻涕、鼻子搔癢和鼻涕逆流等症狀，白天無法專注工作，甚至晚上也難一夜好眠。 -
節能減碳醫界不缺席 國健署推動醫院綠能健康
醫藥衛生 / 醫藥話題3033醫院是救人的場所，卻也是高耗能的產業，光耗電量就約占總能源消費的1成5。為因應氣候變遷所帶來的衝擊，衛生福利部國民健康署於2010年便邀請國內128家醫院，響應「減碳救地球、醫界作先鋒」並宣誓承諾每年減碳1%。 -
小心肝發炎！ 尿液出現紅茶色是警訊
健康養生 / 生活保健10554如廁後別急著沖水，尿液顏色學問大！一名30多歲陳先生，出國旅遊後1個月，出現發燒、上吐下瀉症狀，退燒後小便顏色像紅茶一樣深，趕緊到泌尿科門診就醫。檢查發現尿中膽紅素過高，便轉至腸胃肝膽科，血液顯示肝炎指數GPT高達1200（正常小於40），膽紅素更高達6.5（正常小於1.0），因腹部超音波檢查膽道系統並無阻塞，最終確診為急性肝炎。