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關鍵字：步行
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什麼是「3+4」？我是密切接觸者該怎麼做？ 圖解秒懂
健康養生 / 最新消息32030指揮中心宣布新方案「3+4」後，不少人感到疑惑，想知道這與過去我們熟悉的「10+7」有何不同？而近期3+4上路後，確實引發各界疑惑。像是現在疫調塞車，隔離時間僅3天，可能隔離完了都沒收到居隔單。指揮中心強調，疫調電話一接到便開始居隔，到了第4天，自行快篩陰性後即可出門。 -
3天隔離+4天自主防疫上路 回溯居隔超過3天者明解隔
健康養生 / 最新消息104為保全防疫量能與韌性，自4月26日起縮短居家隔離天數為3+4天（3天隔離+4天自主防疫），同時回溯目前已居隔超過3天者，自4月27日起解除隔離。 -
居家照護緊急就醫交通放寬 除了打119這些情況都可行
健康養生 / 最新消息2133全國輕症居家照護上路在即，部分縣市目前已經上路，然仍有小部分細節需要完善宣導。中央流行疫情指揮中心今（20）日宣布放寬就醫的交通方式，不論是緊急或非緊急，或是輕症居家照護，都可由親友接送，或是自行前往（步行或開車、騎車）。另外派救護車的流程則與過去相同，時間則依照派車與目標的位置有長有短。 -
新冠藥物這2天會有好消息！ 800萬劑快篩契約洽談中
健康養生 / 最新消息2233今（9）日的本土病例多達431例，中央流行疫情指揮中心說明未來針對快篩試劑平價化，以及新的藥品有「好消息」。 -
每周1小時重量訓練 可降低心血管疾病、癌症死亡風險
健康養生 / 健康新知2591日本研究發現，每週只要進行30到60分鐘的肌肉強化運動，就可以降低過早死亡、心臟血管疾病、糖尿病及癌症等死亡風險。紐約州的運動醫學專家Russell Camhi博士建議可從重量訓量運動開始。 -
沒時間運動至少做點家事 家務幫助女性遠離心臟病風險
健康養生 / 生活保健2195您不需靠著跑馬拉松或在室內自行車上面大汗淋漓來運動，以促進心臟健康；最近一項新研究發現，包括洗碗、園藝和烹飪在內等日常家庭活動，可以幫助老年女性降低患心臟病的風險，研究在線發表在《American Heart Association》（美國心臟協會雜誌）上。 -
跌倒是老人意外死亡主因 膀胱過動讓長輩跌倒機率倍增
健康養生 / 老年照護3660膀胱過動症不僅僅對生活帶來麻煩和尷尬，根據加拿大的一項研究表示，膀胱過動症對老年人來說，還可能引發潛在的致命性的跌倒。 -
冠心病恐致心衰 細胞間質療法如拆彈專家解除猝死危機
健康養生 / 心臟血管2725家佑診所院長侯泰宇指出，冠心病發生的主因是3條心臟冠狀動脈之中任1條出現粥狀硬化，血管壁失去彈性，內腔變窄或阻塞，使得供應給心臟的養分和氧氣不足，心臟肌肉會因此缺血或壞死所造成。