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關鍵字：枸杞
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預防阿茲海默症 吃枸杞有幫助
健康養生 / 生活保健2487但你知道嗎？傳統的藥膳除了能補之外，也可能有預防疾病的功效。根據香港大學（University of Hong Kong）的研究，枸杞對於神經具有保護作用，對於預防阿茲海默症（Alzheimer's disease）可能有一定的功效。 -
搭配低卡高纖湯頭 吃湯圓不卡油
醫美減重 / 體重管理2097邱淑緹指出，湯圓小小一顆，熱量其實高得嚇人。一顆包餡鹹湯圓或甜湯圓，熱量就有70大卡，體重60公斤的成人吃一顆，要以每小時4公里速度健走20分鐘，才能消耗掉熱量。
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元宵湯圓藏危機 仔細選購無負擔
健康養生 / 營養美食2231連日氣候嚴寒，熱騰騰的元宵湯圓成為民眾最愛的應景食品，但小小的湯圓，熱量卻不少。台北市衛生局食品藥物管理處處長邱秀儀表示，四顆包餡的甜湯圓，熱量大約就有四分之三碗白飯，油脂量高達三分之二湯匙，再加上甜湯約1湯匙的砂糖，一碗湯圓就可能吃下約360大卡。
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黑糖養氣補血 高鐵高鈣營養豐富
健康養生 / 健康新知2542由於製作過程中，黑糖的精製程度比較低，因此保留了不少礦物質及維生素。其中，鈣質與鐵質的含量相當豐富，一大匙的黑糖（15克）等同於半塊傳統豆腐的含鈣量（約70毫克）；含有的鐵質將近每日鐵質建議攝取量的一半以上（約7毫克）。 -
辨別早期白斑 提升治癒力
醫藥衛生 / 中醫養生2360白斑症的特徵是皮膚上有多處界線分明的白色斑塊，一般好發於臉部。聶美華中醫師表示，初期白斑症的外觀多呈現新皮般的粉紅色，且約只有硬幣或指甲般的大小，為圓形或橢圓形，其實這時並不難治，只是容易被輕忽，一旦拖到斑塊變白，擴大呈不規則狀，相對來說就較難治療。 -
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
醫藥衛生 / 中醫養生2125中醫學理認為，美白仰賴體內肝脾腎的精氣神予以維持，必須先從體內調整。黃雅慧醫師說明，如憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃辛辣食物等，皆易使得肝氣鬱結、氣機阻滯，導致面色較為蠟黃，而易有暗沈斑出現，這時能以加味逍遙散、柴胡疏肝散等疏肝理氣藥進行調理。 -
早洩不舉有苦難言 中醫鎖精門治癒找回性福
兩性關係 / 男人幫4574正和中醫診所黃慶雲醫師表示，中醫能治癒早洩不舉，服用中藥調整體質，配合適度運動，紓解生活壓力，維持正常作息，戒除過度手淫的不良習慣，就能重振雄風，找回房事自信，輕鬆做人，完成傳宗接代的大任。 -
70餘歲中醫師保有好視力 生活保健顧腎養肝
醫藥衛生 / 中醫養生3005眼睛是靈魂之窗，其構造精密又能高度運轉，是人體感知外界的重要器官。深浦中醫診所院長李深浦醫師提到，許多人年過40、50歲，便深受「老花眼」所苦，除了看近物模糊不清外，也常伴有眼睛乾澀、容易疲勞、流眼油等問題。