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看到這種耳朵惹不起 長期訓練造成的柔道耳是永久傷害
醫藥衛生 / 保健專欄4577「MedPartner美的好朋友」25日臉書貼文,解釋這是因為殘酷地反覆練習,造成的柔道耳,有人稱為菜花耳(Cauliflower ear)、餃子耳。文中指出,柔道耳成因是因為耳朵跟地墊、自己或對手的衣服用力摩擦、擠壓、撞擊,讓耳朵的軟組織一直反覆出血、血腫難以消去,最後纖維化導致耳朵變形。 -
防跌5招訓練肌力 阿公阿嬤快來學
健康養生 / 老年照護4326台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動,以及每周3次促進平衡及防跌的運動,依照這兩項標準來看,國內大部分銀髮族可能都不及格。
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家有中風患者 一定要知道這6件事
健康養生 / 心臟血管2352台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師林佩欣表示,中風病患需要接受復健治療,但大多數病患家屬卻不知如何支持及照護中風的親人。 -
提太重!血拼週年慶買到「網球肘」
醫藥衛生 / 常見疾病2322臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師林佩欣醫師說明,「網球肘」即為「肱骨外上髁炎」,這是一種發生於前臂橈側伸腕肌及伸指肌腱在肘部外上髁附著處的退化性病變,常引起前臂痠痛及手肘外側壓痛等現象 -
買菜提太重,當心罹患網球肘!
醫藥衛生 / 常見疾病3179日前,一位家庭主婦,因為買菜提得太重,罹患了「網球肘」。林佩欣指出,「網球肘」發生的原因,為反覆性地過度拉扯伸肌群的肌肉,如運動傷害、職業傷害,或提重物等造成,因此患者必須矯正錯誤的姿勢,才不致於手肘拉傷。