根據台灣睡眠醫學學會於2011年所進行的「國民睡眠認知度」調查，其中發現有超過7成的受訪者認為自己的鼾聲造成別人的困擾，但事實上，阻塞性睡眠呼吸中止症患者也常因鼾聲過大，影響枕邊人甚或全家人睡眠品質，進而造成夫妻關係亮紅燈，更嚴重的是，睡眠品質不佳容易導致白天嗜睡與注意力下降，進而引發意外事故。因此，夜夜打呼，有可能是罹患了阻塞性睡眠呼吸中止症，千萬要提高警覺。

 分析鼾聲的成因，基本上是物理原理所造成。打鼾的聲音忽大忽小、有高有低，甚至還可能出現停頓的狀況，主要是因為口咽腔內肥厚、鬆垂的懸雍垂（俗稱小舌頭）、軟顎、扁桃腺、舌根部、後咽壁等軟組織，因呼吸的氣流擾動，彼此互相拍打形成多重混雜的惱人聲響。因此，鼾聲大部分不是由鼻子引起，而是口咽腔內軟組織與構造異常所致如果沒有真正找出病因，以為打鼾就是鼻子出了毛病，結果做了鼻子手術也未能得到改善。

 打鼾有時單純只是一種臥房噪音，容易影響枕邊人，或是生活品質受到影響，造成身邊人的困擾；但有時卻是呼吸中止症候群的表徵，嚴重甚至可造成高血壓、心肌梗塞、腦中風等相關疾病機率大增。

 事實上，每一個人在一生之中，或多或少都曾有夜間磨牙的經驗，而且會發生在各個年齡層。什麼是夜間磨牙？中華民國植牙醫學會專審會主委程國慶醫師表示，一般來說，在睡眠狀態下，上下牙齒無意識不自主的互相咬磨擦，並且造成上下牙齒咬合面強力的撞擊，伴隨著下顎的移動，常會發出「喀喀」的巨大聲響。也有少部分患者僅出現上下牙齒強力咬緊，並無下顎移動及發出聲響的症狀。

 實際上，睡眠中出現鼾聲，主要是由於呼吸道變狹小所致。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時，就容易發出鼾聲。當人處於睡眠狀態中，由於控制舌頭和軟顎的肌肉組織比較放鬆，相對氣體流經過呼吸道的空間變得較為狹窄，因而容易隨著吸氣時帶動軟組織振動而發出鼾聲。然而，咽喉附近的肌肉組織一旦失去彈性，則會造成呼吸通道的阻塞，自然發出的聲響就會更大。

 常聽不少女性抱怨枕邊人夜晚入睡後鼾聲大作，以致無法好好入眠，通常人在過度疲累時，上呼吸道的軟顎組織更容易塌陷，致使呼吸道更狹窄，而空氣流入鼻腔的正常通道，會經過軟顎、像吊鐘狀的懸雍垂、舌後方下咽喉，直到進入氣管。耳鼻喉科醫師官振傑表示，一般正常的打鼾並不影響健康，但應特別留意打鼾可能是睡眠呼吸中止症所發出的警訊，因為若是上呼吸道出現明顯阻塞時，就會導致空氣無法進入肺部，血中含氧量急速下降，長期將導致缺氧狀態，造成心肺功能的負擔，也提升罹患心律不整、高血壓，甚至引發心肌梗塞、中風、半夜猝死的機率。

 什麼原因容易引起打鼾？其實主要包括鼻塞(鼻過敏)、軟顎鬆弛與懸雍垂過大、扁桃體或腺狀體過大、舌根過大阻礙呼吸道、肥胖與容易疲倦。耳鼻喉科醫師陳建業表示，病人經專業醫師診斷後，就能找出到底是哪一個環節造成呼吸道阻塞，評估病人對不同手術的接受度，再決定採用哪一種方式治療，才能達到治療良好效果。基本上，前四項症狀目前已可採取較進步的高頻熱凝療法與手術綜合療法來治療，安全且無副作用。