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全面預防骨質疏鬆！只靠喝牛奶補鈣 保健措施根本不足
醫藥衛生 / 保健專欄4344臉書粉專「藥博士 正藥說」發文指出，每天喝牛奶對於預防骨質疏鬆是有幫助的，但不能單靠這1項，想要維持骨骼的健康，還需補充維生素D、進行適度運動，及保持均衡的飲食。 -
冬季憂鬱發作！女子沒精神想睡覺 醫曝常見症狀要留意
醫美減重 / 精神健康4343過去研究發現，秋冬的憂鬱症發作可能與秋冬季的日照時間較短有關，缺乏陽光照射可能會造成大腦中的下視丘難以正常運作，並影響褪黑激素（melatonin）、多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）等腦部神經傳導物質的作用。 -
老人皮膚癢怎麼辦？ 醫：小心6大皮膚病問題、3招預防
醫美減重 / 彩妝保養7793臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，老年人常見皮膚問題包含 老年人要特別注意皮膚照護，平時飲食要營養均衡、適度清潔皮膚、出門做好防曬，才能遠離皮膚疾病。 -
兒童肥胖長不高！轉骨時機對 不讓骨齡超前、防性早熟
醫藥衛生 / 中醫養生4846沈瑞斌醫師說明，學齡兒童在6至12歲、第2性徵發育前，每年生長4至6公分是正常的；至於長高極大期女生落在初經前約11至12歲，男生在13至14歲，1年有機會抽高8至10公分，必須加以把握；通常女生長到14、15歲，而男生長到15、16歲就會停止。倘若學齡兒童1年生長曲線低於第3百分位、1年長不到4公分就要留意；此外，生長曲線高於第97百分位以上也須注意可能是內分泌出問題，如腦下垂體或腦內有腫瘤的疾病警訊。 -
憂鬱症1分鐘自我檢測！公開3大改善方法 跟憂鬱說拜拜
醫美減重 / 精神健康7718憂鬱症9大前兆自我檢測，台灣憂鬱症防治協會也提供青少年憂鬱量表、產後憂鬱量表、老年憂鬱症量表，給予不同年齡層與族群，進行更為詳細的自我檢測。 -
蕁麻疹不分季節！反覆發作變慢性 中醫內外兼治助恢復
醫藥衛生 / 中醫養生5844中醫治療著重紓解肝氣鬱結、腎氣與肝氣不足，以及脾胃氣血的調理，若容易合併緊張則與膽氣虛弱、夜晚不好入睡有關，睡前加開合歡皮、夜交藤安神助眠，肝氣疏通、抗壓性增加，抵抗力也會提升；同時搭配清涼止癢藥膏外敷，每天發作次數可降至1到2次，隨著疹塊狀變小、減少，調理約2到3個月後可緩解恢復，不過復原時間長短則因人而異。 -
尿布疹、紅屁屁！新生兒常見尿布性皮膚炎 預防有口訣
健康養生 / 親子育兒4080奇美醫院護理部病嬰室護理師陳鈴資表示，約有50至65%嬰兒都曾經歷尿布性皮膚炎造成的不適，主因在於寶寶皮膚發育尚未成熟，容易因排泄物刺激、過度擦拭或是使用不當的清潔用品造成發炎反應，進而引發細菌或真菌感染。 -
骨質疏鬆與退化性關節炎差很多 可從病因、治療來分辨
醫藥衛生 / 保健專欄4352骨質疏鬆症是全球第2大重要的流行病，50歲以上的女性中，每3位就有1人因骨質疏鬆而骨折！然而民眾卻容易把骨質疏鬆症與退化性關節炎搞混，對此，台東馬偕醫院骨科醫師洪翊綺表示，退化性關節炎是指關節面軟骨退化；骨質疏鬆則是硬骨中鈣質流失且骨骼品質下降，２者病因不同，治療方向也不一樣。