焦點新聞
關鍵字：晚睡
-
夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉
醫美減重 / 精神健康216良好的睡眠有助於調節體內荷爾蒙的機制、協助新陳代謝、幫助細胞與體內組織的修復再生等。但很多人因為工作或是日常生活的種種壓力，而常常捨棄了「睡眠」，等到夜不成眠時，才驚覺睡眠的重要性。 -
睡前滑手機延遲睡眠周期 減少睡眠時間
醫美減重 / 精神健康299國際眾多研究文獻發現，光照是影響生理睡眠時鐘的重要因子，而國家衛生研究院群體健康科學研究所、林煜軒醫師團隊則證實，睡前使用手機對於睡眠週期具有相當大的影響。此研究成果於今年3月發表於國際權威期刊《精神醫學研究期刊》（Journal of Psychiatric Research）。 -
3D列印美齒貼片多功能 美白與矯正一次搞定
健康養生 / 口腔植牙3105臨床上常見3、40歲以上的患者因為在媽媽肚裡或兒童時期，感冒服用過多四環黴素抗生素，導致恆齒琺瑯質尚未發育完成，便出現類似斑馬的條紋帶狀染色。年約40歲的教練級瑜珈老師，因有一口四環黴素黃牙，上課時常遭學生誤解是老菸槍，而感到相當困擾，於是求助牙科醫師進行美白療程。經看診評估後，選擇透過人工琺瑯貼片 -
她心存僥倖不忌口 溼疹一觸即「發」嚐苦果
醫藥衛生 / 中醫養生4530許多皮膚問題與飲食息息相關。1位年約30歲的女病患，原先手部就有溼疹問題，連續治療2個多月，病情已穩定控制。沒想到，過了一個年，大吃大喝不忌口，年後趕緊回診，整個手掌溼疹發得厲害、還蔓延到指縫、指甲邊緣，紅腫搔癢、徹夜難眠。 -
打呼不礙事？ 他睡眠呼吸中止症年僅40竟中風
醫藥衛生 / 常見疾病40571名39歲男子，身型肥胖且體重破百，長期因夜間打鼾而導致睡不好，白天精神很差，甚至連開車都會累到睡著，在另一半的要求下，至醫院接受檢測，確診為重度睡眠呼吸中止症，每小時呼吸中止至少達30多次，但男子認為自己打呼10幾年了並不礙事，不遵從醫囑接受治療，未料3個月內竟然發生中風。 -
小弟弟天冷成縮頭烏龜？ 末梢循環差垂頭喪氣
兩性關係 / 男人幫8324男士們請注意！冬天裡冷風直吹，當心那話兒成縮頭烏龜。根據統計顯示，天冷影響末梢血管循環，因勃起功能障礙求診人數增加逾2成。中醫師楊永榮表示，中醫治療陽萎早洩以對症下藥的方式治標治本，安全性高，又能調理身體，配合飲食及生活習慣改善，已幫助無數男性重新抬頭挺胸。 -
新學期孩子近視又加深 家長出現開學焦慮
健康養生 / 視力矯正3792每年寒暑假結束後新學期開始之際，學校都會統一做一次身體檢查，除了身高、體重的測量之外，就以視力的變化最受父母關注，甚至因而產生焦慮。眼科臨床發現，寒暑假期間，學童投注大量時間使用3C產品，造成視力不良的問題日益嚴重。醫師建議應及早選擇適合學童控制視力的方法，才能避免日後高度近視恐造成視網膜剝離、黃斑 -
夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡
健康養生 / 生活保健5743根據勞動部調查，全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%，至2013年已上升至22%，受輪班作息影響的勞工數目漸增，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，深受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時容易感到疲憊，因此警覺性降低，也較容易造成意外事故，進而影響工作的生產力和生